Η επιδυμιδίτιδα είναι οίδημα που εμφανίζεται στο πίσω μέρος του όρχεως στο σωλήνα που φέρει σπέρμα. Η επιδιδυμίτιδα προκαλεί συνήθως πόνο, πρήξιμο και ερυθρότητα σε έναν ή και στους δύο όρχεις. Είναι εντάξει να ασκηθείτε με επιμυίτιδα ανάλογα με τις ασκήσεις που κάνετε. Ορισμένες έντονες ασκήσεις μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση, αλλά υπάρχουν και άλλοι τύποι σωματικής άσκησης που μπορεί να μην προκαλέσουν δυσφορία.
Βίντεο της Ημέρας
Αιτίες
Άνδρες οποιασδήποτε ηλικίας μπορούν να επηρεαστούν από επιδιδυμίτιδα, αλλά η κατάσταση είναι συχνότερη στους άνδρες ηλικίας 20 έως 39 ετών. Η επιδιδυμίτιδα είναι πιο συχνά που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη από την ουροφόρο οδό ή τον προστάτη ή από μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια όπως η γονόρροια ή τα χλαμύδια. Άλλες αιτίες της κατάστασης περιλαμβάνουν ορισμένα φάρμακα και φυματίωση. Η επιδιδυμίτιδα μπορεί περιστασιακά να προκαλείται κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης και της βαριάς ανύψωσης με ούρα που αναγκάζεται από την ουροδόχο κύστη στην επιδιδυμίδα και στη συνέχεια προκαλεί χημικό ερεθισμό.
Θεραπεία
Η θεραπεία για την επιδιδυμίτιδα εξαρτάται από την αιτία. Εάν η κατάστασή σας προκαλείται από σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια ή άλλη μόλυνση, θα σας χορηγηθούν αντιβιοτικά από το γιατρό σας. Για να χειριστείτε τον πόνο και την ταλαιπωρία, μπορείτε να ξεκουραστείτε, να σηκώσετε το όσχεό σας ενώ ξαπλώνετε, να φορέσετε έναν αθλητικό υποστηρικτή, να εφαρμόσετε κρύα πλάτη στο όσχεό σας και να αποφύγετε το σεξ μέχρι να εκκαθαριστεί η λοίμωξη σας. Για να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη φλεγμονή, μπορείτε να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως το ibuprofen.
Άσκηση
Ανάλογα με την ποσότητα του πόνου που βρίσκεστε, ορισμένοι τύποι άσκησης μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Για παράδειγμα, η ποδηλασία μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στους όρχεις σας και να είναι πολύ οδυνηρή. Μια επίπονη δραστηριότητα όπως η άρση βαρών μπορεί να προκαλέσει τη σύλληψη των ούρων στην επιδιδυμία και να επιδεινώσει την κατάστασή σας προκαλώντας ερεθισμό. Δραστηριότητες όπως το μέτριο περπάτημα και η κολύμβηση δεν προκαλούν κίνηση του όσχεου και των όρχεων, αν και ο τύπος άσκησης που κάνετε εξαρτάται από το τι μπορεί να ανεχθεί το σώμα σας. Αν βρίσκεστε σε ένα αντιβιοτικό, περιμένετε να ασκηθείτε μέχρι να εκκαθαριστεί η επιδιδυμίτιδα, για να αποφύγετε τον πόνο και τον περαιτέρω ερεθισμό.
Πρόληψη
Μπορείτε να αποτρέψετε την επιδιδυμίτιδα ασκώντας ασφαλές σεξ και να πάρει τακτικές ιατρικές εξετάσεις ώστε να αντιμετωπιστούν οι λοιμώξεις. Αν σκοπεύετε να σηκώσετε βάρη ή να κάνετε οποιοδήποτε άλλο είδος έντονης σωματικής δραστηριότητας, είναι καλή ιδέα να αδειάσετε πρώτα την ουροδόχο κύστη, έτσι τα ούρα δεν πηγαίνουν από την ουροδόχο κύστη σας στην επιδιδυμία σας και ενδέχεται να προκαλέσουν επιδιδυμίτιδα. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε στην πρόληψη μιας λοίμωξης από το να βρεθείτε στο σύστημά σας κατά πρώτο λόγο πιάζ άφθονο νερό.
