Στον κόσμο του αθλητισμού, η ψυχική κατάρτιση είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική άσκηση. Για να φτάσουν στην κορυφή, οι αθλητές πρέπει να προωθήσουν δύσκολες προπονήσεις, εξαντλητικά προγράμματα και ακραίες συνθήκες. Τα αποσπάσματα από προπονητές και άλλους αθλητές μπορούν να τους βοηθήσουν να περάσουν από τις δυσκολίες προς την επιτυχία. Αυτά τα αποσπάσματα μπορούν να εφαρμοστούν και στην καθημερινή ζωή, ενθαρρύνοντάς σας να επιμείνετε καθώς φτάνετε για τους στόχους σας.
Το βίντεο της ημέρας
Έμπνευση
Ο παγκόσμιος πρωταθλητής πυγμαχίας παγκόσμιου βαρέων βαρών Muhammad Ali είναι μια έμπνευση τόσο στον αθλητισμό όσο και στη ζωή, καθώς διαγνώστηκε το σύνδρομο Parkinson το 1984. Ένα των διάσημων αποσπασμάτων του προκαλεί μια συναισθηματική απόκριση: "Οι πρωταθλητές δεν γίνονται στα γυμναστήρια. Οι πρωταθλητές είναι κατασκευασμένοι από κάτι που έχουν βαθιά μέσα τους - μια επιθυμία, ένα όνειρο, ένα όραμα. "Ομοίως, ο αμερικανός παίκτης μπέιζμπολ και ο αθλητικός διευθυντής Tommy Lasorda είπαν:" Η διαφορά μεταξύ του αδύνατου και του δυνατού βρίσκεται στην αποφασιστικότητα ενός ατόμου. "Τα εμπνευσμένα αποσπάσματα όπως αυτό σας ενθαρρύνουν να συνεχίσετε να εργάζεστε, ακόμα και σε δύσκολες στιγμές.
Κίνητρο
Η πίστη στον εαυτό σας μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ επιτυχίας και αποτυχίας. Οι προπονητές όπως ο Αμερικανός προπονητής ποδοσφαίρου Lou Holtz είναι γνωστοί για τα κίνητρά τους που ενσταλάζουν αυτή την πεποίθηση, όπως: "Θυμηθείτε: κάθε μέρα κάποιος συνηθισμένος κάνει κάτι εξαιρετικό. Αυτές οι απλές αλλά ισχυρές λέξεις σας παρακινούν να αγωνιστείτε για επιτυχία, όπως αποδεικνύει το απόσπασμα του αμερικανικού προπονητή καλαθοσφαίρισης Pat Riley: «Η αριστεία είναι το σταδιακό αποτέλεσμα της πάντα προσπάθειας να κάνουμε καλύτερα. "
Στάση
Στον αθλητισμό και στη ζωή, είναι σημαντικό να αναπτύξουμε μια θετική στάση. Οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική και σωματική σας απόδοση. Ο Ολυμπιονίκης Ολυμπιονίκης Michael Phelps είναι γνωστός για τη στάση του. "Δεν μπορείτε να βάλετε όριο σε τίποτα. Όσο περισσότερο ονειρεύεστε, τόσο πιο πολύ μπορείτε », είπε ο Phelps. Ο καναδικός πάγος χόκεϊ Wayne Gretzky επέδειξε τη θετική του προσέγγιση στη ζωή, όταν είπε: "Χάνετε 100 τοις εκατό των πυροβολισμών που δεν παίρνετε. "
Ανθεκτικότητα
Οι αθλητές μαθαίνουν να συνεχίζουν να εξασκούν και να υπομείνουν ακόμα κι αν κάνουν λάθη ή χάσουν. "Κάθε απεργία με φέρνει πιο κοντά στο επόμενο τρέξιμο", δήλωσε ο μπέιζμπολ, Babe Ruth. Ο Αμερικανός τενίστας Billie Jean King είπε: "Οι πρωταθλητές συνεχίζουν να παίζουν μέχρι να το κάνουν σωστό. "Και ο αστέρας του ΝΒΑ Μιχάλης Ιορδάνης μίλησε για το πώς να ξεπεράσει τα εμπόδια όταν είπε:" Εμπόδια δεν χρειάζεται να σας σταματήσω. Εάν τρέχετε σε έναν τοίχο, μην γυρίζετε και μην το παρατάτε. Μάθετε πώς να το ανεβείτε, να το περάσετε ή να το κάνετε γύρω του. "
