Εποχή της γρίπης. Από τα τέλη Δεκεμβρίου, έχουμε εισέλθει επισήμως στην πιο ψυχρή, πιο ριψοκίνδυνη και πιο ταλαιπωρημένη περίοδο του έτους. Είναι επίσης η περίοδος του έτους, όταν είστε πιθανότατα πιο παρανοϊκοί. Ξέρετε, κάθε φορά που ένας συνάδελφος ή ένας αγαπημένος σας εκπέμπει ένα δυσάρεστο βήχα, δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά να τους φτιάξετε μια ματιά που όλα εκτός από κραυγές, "Πρόκειται να με αρρωστήσετε;!"
Ο συλλογικός φόβος μας προκαλεί μια ενδιαφέρουσα ερώτηση: Υπάρχει επιστημονική υποστήριξη για την "ασφαλή" απόσταση που πρέπει να κρατήσουμε από κάποιον που υποθέτουμε ότι μεταφέρει τον μεταδοτικό ιό;
Πιστέψτε το ή όχι, υπάρχει μια πολύ συγκεκριμένη απάντηση.
Σύμφωνα με το CDC, ένα άτομο που πάσχει από γρίπη μπορεί να μολύνει κάποιον μέσα σε ακτίνα έξι ποδιών.
"Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ιοί της γρίπης εξαπλώνονται κυρίως από σταγονίδια που δημιουργούνται όταν οι άνθρωποι με βήχα βήχα, φτάρνουν ή μιλάνε", λέει το CDC. "Αυτά τα σταγονίδια μπορούν να προσγειωθούν στα στόμια ή τις μύτες των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά ή ενδεχομένως εισπνευσθούν στους πνεύμονες. Λιγότερο συχνά, ένα άτομο μπορεί να πάρει γρίπη αγγίζοντας μια επιφάνεια ή ένα αντικείμενο που έχει ιό της γρίπης σε αυτό και έπειτα αγγίζοντας το δικό του στόμα, τη μύτη ή πιθανόν τα μάτια τους."
Εάν αυτό δεν σας κάνει ακατάλληλο, εκτιμήστε το γεγονός ότι η γρίπη είναι ένας δύσκολος ιός που πραγματικά κοσμεί το χρόνο του. Σύμφωνα με τον William Schaffner, MD, ειδικό για την αντιμετώπιση της γρίπης από το Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Vanderbilt, μπορείτε να είστε άρρωστος για δύο ολόκληρες ημέρες με τη γρίπη χωρίς να το γνωρίζετε. "Εάν μολυνθώ, μπορώ να διαδώσω τη γρίπη για 24 έως 48 ώρες πριν αρρωστήσω", δήλωσε στην Wall Street Journal. "Αυτό είναι προς όφελος του ιού, καθιστά ευκολότερο να εξαπλωθεί."
Όλα αυτά είναι τρομακτικά νέα εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη και χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Αλλά ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε, η καλύτερη πορεία δράσης σας για να αποφύγετε τον εαυτό σας να πιάσει τον ιό που σκοτώνει 12.000 Αμερικανούς ετησίως είναι να κατευθυνθείτε στο φαρμακείο σας και να πάρετε μια γρίπη.
Σύμφωνα με το CDC, «προστατεύει από τους ιούς που η έρευνα δείχνει ότι θα είναι πιο συνηθισμένο».
Και αφού εμβολιαστείτε, μπορείτε επίσης να αποφύγετε τη γρίπη, πλύνετε συχνά τα χέρια σας, σκουπίζοντας τον εξοπλισμό γυμναστηρίου πριν τη χρησιμοποιήσετε, αποφεύγοντας την επαφή με ανθρώπους που γνωρίζετε ότι είναι άρρωστοι και κάνοντας ξεκάθαρη τις 25 συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο της γρίπης σας.
Ω, και να μείνετε τουλάχιστον έξι μέτρα μακριά από τον Steve στη Λογιστική ο οποίος έχει έναν πραγματικά άσχημο βήχα.
