Ο όρος "μανία" είναι κάπως υποκειμενικός αλλά γενικά αναφέρεται σε προγράμματα διατροφής που είτε περιορίζουν σοβαρά τα είδη των τροφίμων που μπορείτε να φάτε είτε προωθήσετε τη χρήση των συμπληρωμάτων που προκαλούν απώλεια βάρους. Οι δίαιτες μανίας συνήθως υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους με μικρή προσπάθεια, η Αμερικανική Διαιτητική Ένωση και μπορεί να μην είναι μια καλή επιλογή αν θέλετε να επιτύχετε υγιή και βιώσιμη απώλεια βάρους.
Βίντεο της Ημέρας
Mayo Clinic Diet
Η διατροφή της Mayo Clinic είναι κακώς ονομασμένη γιατί, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Every Diet, ποτέ δεν έχει εγκριθεί από το κέντρο υγείας Mayo Clinic. Αυτή η δίαιτα δίνει έμφαση στην κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ ή γκρέιπφρουτ σε κάθε γεύμα. Εκτός από το γκρέιπφρουτ, το πρωινό αποτελείται από δύο αυγά και δύο φέτες μπέικον. Το μεσημεριανό γεύμα αποτελείται από γκρέιπφρουτ, κρέας και σαλάτα. Για το δείπνο, οι διαιτολόγοι μπορούν να έχουν γκρέιπφρουτ, κρέας και οποιοδήποτε είδος λαχανικών. Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει επίσης την αποφυγή όλων των ψωμιών, των λευκών λαχανικών, των γλυκών πατατών και των επιδορπίων.
Η διατροφή τύπου αίματος
Η ιδέα πίσω από τη δίαιτα τύπου αίματος είναι ότι ο τύπος αίματός σας - είτε Α, ΑΒ, Β είτε Ο - επηρεάζει τους τύπους τροφίμων που πρέπει να τρώτε. Τα άτομα με αίμα τύπου Α θα πρέπει να ακολουθήσουν μια διατροφή που είναι κυρίως χορτοφαγική, αναφέρει ο δικτυακός τόπος The Diet Channel. Εάν έχετε αίμα τύπου Β, πρέπει να φάτε ένα μίγμα ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών και να καταναλώνετε κυρίως κόκκινο κρέας, φρούτα και λαχανικά εάν έχετε αίμα τύπου Ο. Η επιστήμη πίσω από αυτή τη δίαιτα είναι ύποπτη, καθώς υπάρχουν πολύ λίγες ενδείξεις ότι ο τύπος αίματος επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεστε σε ορισμένα τρόφιμα.Η διατροφή Acai Berry
Η διατροφή Acai Berry περιλαμβάνει ουσιαστικά το Acai Berry για να χάσετε βάρος, κάθε διαδικτυακή έκθεση διατροφής. Το Acai Berry είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά - μόρια που βοηθούν στην πρόληψη βλάβης των κυττάρων - και μπορεί να είναι χρήσιμο για την πρόληψη κάποιων μορφών καρκίνου. Από την άλλη πλευρά, ισχυρίζεται ότι το Acai Berry μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους είναι αβάσιμο από επιστημονικά στοιχεία και υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με την ποιότητα των συμπληρωμάτων που πωλούνται από ορισμένες πηγές. Η έμφαση σε μια ενιαία πηγή απώλειας βάρους τυπικά εμφανίζεται στις διατροφικές συνήθειες.
