Υπερβολική διάσπαση ή αερισμός λόγω αέρα λόγω δύσπνοιας μετά από άσκηση μπορεί να προκληθεί από ιατρική κατάσταση όπως άσθμα που προκαλείται από άσκηση καρδιακή πάθηση. Επίσης, απλά θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι είστε εκτός σχήμα ή έχετε ασκήσει πολύ έντονα για το επίπεδο φυσικής ικανότητάς σας. Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι δεν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας που απαγορεύουν την τακτική άσκηση, θα έχετε τα περισσότερα οφέλη για την υγεία από την άσκηση με ρυθμό που δεν προκαλεί υπερβολική δύσπνοια.
Βίντεο της Ημέρας
Άσθμα που προκαλείται από Άσκηση
Μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή μετά από άσκηση είναι το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση ή η ΕΠΕ. Τα συμπτώματα της ΕΠΕ μπορούν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ή μέχρι και λίγες ώρες μετά την άσκηση και περιλαμβάνουν δύσπνοια, συριγμό, βήχα και πονόλαιμο. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ΕΠΕ, η αναπνευστική οδός σας γίνεται φλεγόμενη ως αντίδραση στην άσκηση, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Εάν είστε επιρρεπείς σε αυτή την κατάσταση, μια επίθεση ΕΠΕ μπορεί να προκληθεί από μακρά αερόβια άσκηση, ή άσκηση σε κρύο καιρό, σε βρώμικο αέρα ή όταν είναι άρρωστος. Εάν ο γιατρός σας κρίνει ότι η ΕΙΑ είναι η αιτία της δύσπνοιας μετά από άσκηση, μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως βρογχοδιασταλτικά, φάρμακα για αλλεργίες, στεροειδή ή άλλα που βοηθούν στην πρόληψη μελλοντικών επιθέσεων.
Καρδιακές καταστάσεις
Η δυσκολία στην αναπνοή ως απάντηση στη σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να υποδηλώνει μια υποκείμενη καρδιακή κατάσταση. Η αναπνοή, ειδικά αν συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, μετά από άσκηση μπορεί να προκληθεί από καρδιαγγειακή νόσο, μια κατάσταση που προκαλεί τα αιμοφόρα αγγεία να γίνονται στενά ή να παρεμποδίζονται, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος στην καρδιά σας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και την εξέλιξη της καρδιαγγειακής νόσου, μπορεί να προκαλέσει στηθάγχη, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια. Άλλοι τύποι καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των συγγενών καρδιακών ελλειμμάτων ή της καρδιομυοπάθειας, μπορεί να σας προκαλέσουν δύσκολες αναπνοές, εξαιτίας της ομαλής άσκησης. Η άσκηση έντονης έντασης μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για άτομα με παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, των καθιστικών, των διαβητικών και των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Πότε να δείτε έναν Γιατρό
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική θεραπεία εάν η δύσπνοια σας συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή λιποθυμία. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε 911 εάν είστε τόσο κοντά στην αναπνοή που δυσκολεύεστε να περπατάτε και να μιλάτε. Ενώ η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων και άλλων χρόνιων παθήσεων, το AHA συστήνει να δει κάποιον γιατρό προτού ξεκινήσει ένα πρόγραμμα άσκησης αν είστε μεσήλικας ή μεγαλύτερης ηλικίας και δεν έχετε εργαστεί για πολύ καιρό, διαγνωσμένη με καρδιακή πάθηση, παίρνετε φάρμακα πίεσης του αίματος ή αν αισθάνεστε ακραίες δύσπνοια μετά από ήπια σωματική άσκηση.
