Η γονιμοποίηση in vitro χαρακτηρίζεται συχνά ως τεχνολογία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, όπου τα αυγά εξάγονται από τις ωοθήκες και στη συνέχεια σπέρνονται έξω από το σώμα πριν τοποθετηθούν στη μήτρα. Μετά την εμβρυομεταφορά, οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να τηρούν ορισμένους περιορισμούς. Ένα από αυτά περιλαμβάνει την άσκηση, αλλά η άσκηση μετά από in vitro γονιμοποίηση εξαρτάται από το άτομο. Δεν υπάρχει κατευθυντήρια οδηγία για τη σωματική άσκηση.
Βίντεο της Ημέρας
Δραστηριότητες
Οι περισσότερες γυναίκες που διέρχονται γονιμοποίηση in vitro μπορούν να επιστρέψουν στις κανονικές τους δραστηριότητες αμέσως μετά τη μεταφορά εμβρύου. Αυτές οι δραστηριότητες, ωστόσο, συνήθως περιορίζονται για περίπου 24 ώρες. Οι ειδικοί in vitro συνήθως συνιστούν ξεκούραση στο κρεβάτι μέχρι το επόμενο πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι εντάξει να σηκωθείτε για να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο ή να αρπάξετε κάτι για φαγητό, αλλά αυτό είναι περίπου αυτό. Αποφύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα είναι αγχωτική.
Άσκηση
Μετά τις πρώτες 24 ώρες, μπορείτε συνήθως να αρχίσετε να κινηθείτε ξανά. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν την παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι. Σύμφωνα με το Κέντρο Γονιμότητας του Ντάλλας, δεν κάνει τίποτα για τη βελτίωση των ποσοστών επιτυχίας. Η άσκηση, από την άλλη πλευρά, δεν συνιστάται. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη άσκησης, περιορίστε το στο περπάτημα. Όλες οι επίπονες ασκήσεις, όπως το τρέξιμο, το κολύμπι, η αεροβική άσκηση ή η προπόνηση δύναμης, περιορίζονται μέχρι να επιβεβαιωθεί η εγκυμοσύνη σας.
Εγκυμοσύνη
Μετά από δύο εβδομάδες, θα επιστρέψετε στο κέντρο γονιμότητας για ένα τεστ εγκυμοσύνης. Αν και η εμφύτευση συνήθως συμβαίνει τρεις έως πέντε ημέρες μετά τη μεταφορά εμβρύου, μπορεί να πάρει τόσο πολύ για το σώμα σας να εξαλείψει οποιαδήποτε βοηθητικά φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Μόλις επιβεβαιωθεί η εγκυμοσύνη, μπορείτε συνήθως να επιστρέψετε στην κανονική σας ρουτίνα γυμναστικής, με εξαίρεση την άρση βαρών. Είναι καλύτερο να μην ανυψώνουν βαριά βάρη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και αυτό ισχύει για τις γυναίκες που έχουν συλλάβει φυσικά. Φυσικά, πάρτε το γιατρό σας εντάξει πριν από την άσκηση οποιωνδήποτε δραστηριοτήτων. Οι ειδικοί in vitro μπορούν να αξιολογήσουν την υγεία σας, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να περιορίσουν τις επιλογές άσκησής σας.
Σύσταση
Όπως και με οποιαδήποτε εγκυμοσύνη, αυτά που επιτυγχάνονται με γονιμοποίηση in vitro μπορούν να ωφεληθούν από έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό σημαίνει ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν τουλάχιστον 30 λεπτά μέτρια έντονης άσκησης κάθε μέρα, εκτός εάν αντιμετωπίζετε επιπλοκές με την εγκυμοσύνη σας. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει δραστηριότητες.
