Η λιποαναρρόφηση είναι μια διαδικασία καλλυντικών που απομακρύνει τις υπερβολικές ποσότητες λίπους από διάφορες θέσεις του σώματος. Η λιποαναρρόφηση είναι μια απλή διαδικασία που έχει αρκετά σύντομο χρόνο ανάπαυσης από μία έως δύο εβδομάδες. Παρόλο που η γενική δραστηριότητα μπορεί να επαναληφθεί εντός μιας ή δύο ημερών, πρέπει να ληφθούν ιδιαίτερα υπόψη τα επαναλαμβανόμενα ρουτίνες άσκησης.
Βίντεο της ημέρας
Γενικές οδηγίες
Η ελαφριά αερόβια άσκηση, κυρίως το περπάτημα, συνιστάται εντός δύο ημερών από τη χειρουργική επέμβαση. Κάθε άτομο ανταποκρίνεται σε χειρουργική επέμβαση διαφορετικά και πρέπει να ακούει το σώμα του και να σέβεται τους περιορισμούς όταν επιστρέφει στην άσκηση. Οι ρουτίνες άσκησης θα πρέπει να επιστρέφονται αργά και σε πολύ χαμηλότερο επίπεδο έντασης από αυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Οι περισσότεροι χειρουργοί προτείνουν να περιμένουν τρεις εβδομάδες μετά την επέμβαση για να επιστρέψουν σε αερόβιες δραστηριότητες μεγαλύτερης εμβέλειας, όπως τρέξιμο και αερόμπικ.
Η άσκηση αντοχής μπορεί να επιστραφεί στη δεύτερη εβδομάδα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Όπως και με την αερόβια άσκηση, οι ρουτίνες ανθεκτικότητας πρέπει να εισάγονται αργά και πρέπει να αυξάνονται μόνο αν είναι ανεκτές. Τα άτομα θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που αντιδρούν το σώμα τους κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Η ιατρική φροντίδα είναι απαραίτητη εάν ο πόνος, η δυσφορία ή η αποστράγγιση προκύψουν από την άσκηση αντοχής. Ορισμένες ασκήσεις μπορεί να χρειαστεί να αποφευχθούν κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά την επέμβαση, εάν στοχεύουν στην περιοχή του σώματος στο οποίο εκτελέστηκε η διαδικασία. Μόλις οι τομές θεραπευτούν καλά και οι μώλωπες αρχίσουν να εξαφανίζονται, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να επαναληφθούν ως ανεκτές.
Λιποαναρρόφηση
