Μια vasectomy είναι μια απλή διαδικασία που σφραγίζει τους σωλήνες που μεταφέρουν το σπέρμα σε σπέρμα. Αυτή η διαδικασία είναι μια μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων για τους άνδρες. Παρόλο που η διαδικασία είναι απλή και ο χρόνος αποκατάστασης είναι σχετικά γρήγορος, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν σχετικά με την άσκηση και τη σωματική άσκηση.
Βίντεο της Ημέρας
Αμέσως μετά την Χειρουργική
Αμέσως μετά από μια vasectomy, οι άνδρες πρέπει να ξεκουραστούν και να μην ασχοληθούν με καμία σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα έντονη δραστηριότητα, όπως αθλήματα και άσκηση, για τις πρώτες 24 έως 48 ώρες. Οι άνδρες πρέπει να μένουν μακριά από τα πόδια τους όσο το δυνατόν περισσότερο τις πρώτες δύο ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου, αλλά η κλινική Mayo συμβουλεύει να αποφεύγεται η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, επειδή αυτά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας, γεγονός που μπορεί να παρατείνει την επούλωση και να καθυστερήσει την επιστροφή στην κανονική δραστηριότητα και άσκηση.
Η Εβδομάδα Μετά την Χειρουργική
Στις τέσσερις έως επτά ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, η δραστηριότητα πρέπει να περιοριστεί και να αποφευχθεί η άσκηση. Μετά από τέσσερις ημέρες, ελαφρές ασκήσεις όπως το περπάτημα μπορούν να επαναληφθούν εάν δεν υπάρχει πόνος, πρήξιμο ή δυσφορία. Πρέπει να αποφεύγονται πιο έντονες ασκήσεις, όπως η ανύψωση βαρών και η λειτουργία. Η ποδηλασία θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, διότι θα ασκήσει άμεση πίεση στο πέος και θα μπορούσε να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης.
Πότε να συνεχίσετε
Μετά από τέσσερις έως επτά ημέρες ξεκούρασης μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι άνδρες μπορούν να αρχίσουν να χαλαρώνουν ξανά σε κανονικές ρουτίνες άσκησης. Η επαναφορά της βαριάς άσκησης πολύ γρήγορα θα μπορούσε να επηρεάσει τη διαδικασία επούλωσης, συνεπώς η κανονική άσκηση θα πρέπει να επαναληφθεί σταδιακά. Κατά το χρόνο της διαδικασίας, οι γιατροί θα παράσχουν συγκεκριμένες οδηγίες που θα πρέπει να ακολουθηθούν.
Αντενδείξεις
Οι άνδρες δεν θα πρέπει να ασκούν σωματική άσκηση ή να ασκούν έντονη σωματική δραστηριότητα αν υποφέρουν από πόνο, οίδημα ή δυσφορία. Σε περίπτωση που εμφανιστούν δυσάρεστες παρενέργειες όπως πρήξιμο, πόνος ή παροχέτευση μετά την επανέναρξη της άσκησης, θα μπορούσε να έρθει αμέσως σε επαφή ένας γιατρός.
