Η κυτταρίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος. Ξεκινά με ένα σπάσιμο στο δέρμα και εξαπλώνεται στα στρώματα του συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα και ακόμη και στους λεμφαδένες αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Η θεραπεία αποτελείται συνήθως από επίδεσμο και από ένα συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό. Η άσκηση μπορεί να αποτρέψει την κυτταρίτιδα και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποτελεί μέρος της θεραπείας. Εάν έχετε κυτταρίτιδα ή υποπτεύεστε ότι το κάνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν θεραπείες που εξετάζετε.
Βίντεο της Ημέρας
Πρόληψη της Κυτταρίτιδας
Σύμφωνα με την «Κυτταρίτιδα» από τον Δρ Amy Stanway, τα παχύσαρκα και τα διαβητικά άτομα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για αυτό το είδος μόλυνσης. Η άσκηση, ιδιαίτερα η καρδιαγγειακή άσκηση, βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας σε όλο το σώμα και μειώνει το βάρος και άλλους παράγοντες διαβητικού κινδύνου, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ανάπτυξης κυτταρίτιδας. Για να ασκείστε για βέλτιστα οφέλη για την υγεία, το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής σας συνιστά να ασκείτε τουλάχιστον 30 με 60 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης πέντε ημέρες την εβδομάδα ή 20 με 60 λεπτά έντονης άσκησης τρεις ημέρες την εβδομάδα.
Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα
Η κυτταρίτιδα παρατηρείται συχνότερα στα πόδια και εντοπίζεται από ερυθρότητα, οίδημα και τρυφερότητα. Η περιοχή μπορεί επίσης να είναι επώδυνη και ζεστή στην αφή και μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σχηματιστούν φουσκάλες μέσα και γύρω από την πληγείσα περιοχή. Η κυτταρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί σε μόλις 24 ώρες και μπορεί να επεκταθεί γρήγορα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Καλέστε το γιατρό σας ή επισκεφθείτε αμέσως την αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κυτταρίτιδα.
Θεραπεία της λοίμωξης
Η θεραπεία για κυτταρίτιδα περιλαμβάνει συνήθως ένα από του στόματος αντιβιοτικό που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας και μια ρουτίνα περιτύλιξης και καθαρισμού. Η ανύψωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τη διόγκωση και να διευκολύνει τον πόνο. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, θα πρέπει να ξεκουραστείτε μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματά σας. Με αυτή τη σύσταση στο μυαλό, περιμένετε έως ότου έχετε την εκκαθάριση του γιατρού σας πριν συνεχίσετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.
Άσκηση μετά από κυτταρίτιδα
Μόλις τελειώσετε τη θεραπευτική αγωγή με αντιβιοτικά και έχετε ξεκαθαρίσει από το γιατρό σας για να συνεχίσετε τη σωματική άσκηση, φροντίστε την πληγή σας για να διασφαλίσετε ότι η λοίμωξη δεν θα ανακάμψει. Εάν οποιαδήποτε στιγμή επιστρέψουν τα συμπτώματά σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν συνεχίσετε τη ρουτίνα άσκησής σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατωθεί μετά την προπόνηση, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να συμβάλει στην υποτροπιάζουσα κυτταρίτιδα. Εάν συμμετέχετε σε δραστηριότητες με υψηλό κίνδυνο για περικοπές, όπως πεζοπορία, φορέστε μακριά παντελόνια και μανίκια για να προστατέψετε το δέρμα σας.
