Η χημειοθεραπεία είναι φαρμακευτική θεραπεία που στοχεύει στον έλεγχο ή τη διακοπή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων. Οι παρενέργειες της χημειοθεραπείας θα εξαρτηθούν από τον τύπο του φαρμάκου που χρησιμοποιείται, αλλά η κόπωση, η ναυτία και ο πόνος είναι μερικές από τις παρενέργειες που εμφανίζονται συνήθως. Η άσκηση ενώ είναι κουρασμένη μπορεί να είναι άτυπη, αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση έχει κάποιο ρόλο στη βελτίωση της σωματικής και συναισθηματικής ευημερίας των ασθενών με χημειοθεραπεία. Μπορεί επίσης να μειώσει τον αριθμό των επιπλοκών που προκύπτουν από τη θεραπεία και μπορεί να βελτιώσει την ανοσολογική σας λειτουργία.
Βίντεο της Ημέρας
Πόση άσκηση;
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου υποστηρίζει μέτρια άσκηση κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Οι παρενέργειες της χημειοθεραπείας μπορεί να το κάνουν δύσκολο για κάποιους ασθενείς, αλλά θα πρέπει να είστε τόσο δραστήριοι όσο μπορείτε, λέει ο Kathryn Schmitz, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Ο Schmitz ισχυρίζεται ότι η άσκηση μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας του καρκίνου, πράγμα που τελικά θα βελτιώσει την πιθανότητα επιβίωσης.
Χρήση προσοχής
Η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να μειωθεί ως αποτέλεσμα βλάβης του μυελού των οστών από τη χημειοθεραπεία. Αυτό θα έκανε το αίμα σας να μην μπορεί να μεταφέρει τόσο πολύ οξυγόνο όσο κανονικά και θα μπορούσε να επηρεάσει την ικανότητά σας να ασκείστε. Μπορεί επίσης να έχετε προβλήματα με την απαιτούμενη θερμιδική πρόσληψη λόγω ναυτίας και εμέτου. Το προκύπτον θρεπτικό έλλειμμα θα μπορούσε να επηρεάσει το μοτίβο άσκησης σας. Αφήστε έναν επαγγελματία υγείας να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν πρέπει να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης και αν ναι, ποιος τύπος και ποιο επίπεδο έντασης.