Εάν εσείς και το παιδί σας ψάχνετε ένα καλό πείραμα για την τοπική σχολική περιοχή της σχολικής περιοχής και δεν το έχετε κάνει ποτέ πριν, μην πανικοβληθείτε - υπάρχουν πολλά πειράματα από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε. Τα πειράματα που περιλαμβάνουν την άσκηση και τον καρδιακό ρυθμό είναι σχετικά εύκολο να κάνουν και δεν απαιτούν πολλά στον τρόπο των υλικών.
Βίντεο της Ημέρας
Υλικά
Όταν κάνετε ένα έργο επιστήμης δίκαιο θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια θεωρία ή πρόβλεψη και να αναπτύξετε μια μέθοδο δοκιμής και λίστα με τα υλικά για το έργο σας. Τα υλικά που χρειάζεστε για πολλά πειράματα καρδιακού ρυθμού είναι εύκολα προσπελάσιμα από: Ένα ρολόι με ένα δεύτερο χέρι ή ένα χρονόμετρο, ένα μολύβι και ένα σημειωματάριο της επιστήμης ή φύλλο καταγραφής. Σε μερικά πειράματα θα θέλετε επίσης απλό εξοπλισμό άσκησης, όπως σχοινάκι άλματος ή ποδήλατο.
Πειραματικό δείγμα
Ένα απλό πείραμα προβλέπει ποιος τύπος σωματικής δραστηριότητας θα αυξήσει το καρδιακό σας ρυθμό περισσότερο. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε το περπάτημα, το ποδήλατο και το σχοινάκι. Αφού κάνετε την πρόβλεψή σας, δημιουργήστε μια γραμμή βάσης μετρώντας τον ρυθμό καρδιακής παύσης. Πριν ξεκινήσετε κάθε δραστηριότητα, βεβαιωθείτε ότι έχετε μετρήσει τον καρδιακό σας ρυθμό ηρεμίας. Αφήστε αρκετό χρόνο μεταξύ δραστηριοτήτων ώστε το καρδιακό σας ρυθμό να επιστρέψει στο κανονικό επίπεδο ανάπαυσης. Κάντε κάθε τύπο άσκησης για 15 λεπτά και μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό μετά από 0, 1, 5, 10 και 15 λεπτά της δραστηριότητας. Λαμβάνετε τον καρδιακό σας ρυθμό λίγο πριν αρχίσετε να βεβαιώνεστε ότι ο καρδιακός σας ρυθμός είναι πίσω στο ρυθμό ηρεμίας πριν αρχίσετε να μετράτε μια νέα δραστηριότητα. Δημιουργήστε ένα γράφημα που δείχνει τον χρόνο έναντι του καρδιακού ρυθμού για κάθε ένα.
Παραλλαγές
Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με το πείραμα που μετράει ποια δραστηριότητα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό περισσότερο. Για παράδειγμα, κάνετε μια πρόβλεψη για το ποια δραστηριότητα θα αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό το γρηγορότερο, προκαλώντας έτσι τη μεγαλύτερη κλίση στο γράφημά σας. Ή, προβλέψτε ποια δραστηριότητα είναι καλύτερη για την αύξηση της καρδιακής σας συχνότητας στη ζώνη στόχο σας για αερόβια άσκηση, η οποία είναι 50 έως 75% του μέγιστου καρδιακού σας ρυθμού. Υπολογίστε το μέγιστο καρδιακό ρυθμό με τον απλό τύπο 220 μείον την ηλικία.
Ένα άλλο βασικό πείραμα
Ένα άλλο πείραμα μετρά απλά την επίδραση της άσκησης στην ανθρώπινη καρδιά. Θα κάνετε μια πρόβλεψη για το αποτέλεσμα σταθερή άσκηση, όπως το περπάτημα ή την ανάπαυση και την έξοδο από μια σκάλα για ένα επιλεγμένο αριθμό λεπτών θα έχουν. Για παράδειγμα, θα προβλέπετε ότι το καρδιακό ρυθμό ενός ατόμου θα συνεχίσει να αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου όταν μια άσκηση εκτελείται με σταθερό ρυθμό. Θα μετρήσετε τον ρυθμό καρδιακής παύσης και, στη συνέχεια, θα μετρήσετε τον καρδιακό ρυθμό σε προκαθορισμένα χρονικά διαστήματα. Εκτελέστε τρεις ή περισσότερες δοκιμές και χρησιμοποιήστε έναν μέσο όρο βάσει των τριών δοκιμών. Για παράδειγμα, στο πείραμα 1 μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο καρδιακός ρυθμός ανέρχεται σε 140 κτύπους ανά λεπτό μετά από πέντε λεπτά στην πρώτη δοκιμή, 148 στη δεύτερη δοκιμή και 146 στον τρίτο.Ο μέσος όρος που θα χρησιμοποιήσετε για το χρονικό διάστημα των πέντε λεπτών είναι 145.
