Δεν υπάρχει τίποτα διασκεδαστικό για το γεγονός ότι είστε υπέρβαροι. Η υγεία και η εμπιστοσύνη σας μπορεί να μειωθούν και ίσως να χάσετε το ενδιαφέρον σας για τις σωματικές δραστηριότητες που σας έκαναν να αισθάνεστε υπέροχα. Αν αναζητάτε έναν μόνιμο τρόπο για να τερματίσετε τα προβλήματα βάρους σας, το Adipex, ένα κατασταλτικό της όρεξης, που μοιάζει με αμφεταμίνη, μπορεί να βοηθήσει, μαζί με την κατάλληλη διατροφή και άσκηση. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης ενώ παίρνετε το Adipex.
Οφέλη από το Adipex
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας συνιστούν να πάρει το Adipex, ένα εμπορικό σήμα για την φαιντερμίνη φαρμάκου για την απώλεια βάρους, μόνο εάν ο δείκτης μάζας σώματος σας είναι πάνω από 29 ετών ή άνω των 27 ετών εάν έχετε επιπλέον προβλήματα που σχετίζονται με το βάρος όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η αρθρίτιδα. Το Adipex μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να παραμείνετε αδύνατοι αν ελαττώσετε επίσης την πρόσληψη τροφής και προσθέσετε τακτική άσκηση στον τρόπο ζωής σας, λέει ο Δρ. Celeste Robb-Nicholson, επικεφαλής της εκδότριας του περιοδικού "Women's Health Watch" του Χάρβαρντ. Κάθε άσκηση που θα εκτελέσετε θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις παρενέργειες του Adipex, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου καρδιακού ρυθμού και της διέγερσης του υποθάλαμου.
Η καρδιαγγειακή άσκηση βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και καίει θερμίδες. Δεδομένου ότι ο καρδιακός σας ρυθμός θα αυξηθεί με τη λήψη του Adipex, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσθετα οφέλη από το κάψιμο του λίπους μέσω του συνδυασμού του καταστολέα της όρεξης και των ασκήσεων όπως η αερόμπικ και η λειτουργία. Θα πρέπει, ωστόσο, να αποφύγετε υπερβολικά έντονη καρδιαγγειακή άσκηση ενώ παίρνετε Adipex. Ένας υπερβολικά γρήγορος καρδιακός ρυθμός μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνος. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν ξεκινάτε ένα καρδιαγγειακό σχήμα. Ξεκινήστε σιγά-σιγά και μόνο αυξήστε την ένταση της άσκησης καθώς προσαρμόζετε τις συνδυασμένες επιδράσεις του Adipex και την άσκηση.
Οι επιδράσεις του Adipex, που συνδέονται με την αϋπνία, μπορεί να αυξηθούν με άσκηση. Για να το αντισταθμίσετε, αποφύγετε οποιοδήποτε είδος άσκησης εντός δύο ωρών από την προγραμματισμένη ώρα για ύπνο σας. Ο ιδανικός χρόνος άσκησης κατά τη λήψη του Adepix είναι πέντε έως έξι ώρες πριν πάτε για ύπνο. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο κατά τη λήψη του Adipex, μπορεί να θέλετε να αλλάξετε περισσότερο από το πρόγραμμα άσκησης. Επίσης, σκεφτείτε να παίρνετε το Adipex νωρίς την ημέρα και να προσθέτετε χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως την ανάγνωση ή την ακρόαση της απαλής μουσικής στην ρουτίνα πριν από τον ύπνο.
Αιτίες
