Ασκήσεις για να ισιώσει τη μύτη

Bible (PE) NT 12: ΠÏ?ος Κολοσσαεις (Colossians)

Bible (PE) NT 12: ΠÏ?ος Κολοσσαεις (Colossians)
Ασκήσεις για να ισιώσει τη μύτη
Ασκήσεις για να ισιώσει τη μύτη

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους η μύτη σας μπορεί να είναι στραβά, ενώ τα ρινικά κατάγματα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Επιπλέον, ένα χαρακτηριστικό που αντιμετωπίζεται συχνά απέναντι στους ηλικιωμένους είναι μια στραβωμένη και χαραγμένη μύτη. Κατά τη διάρκεια της ζωής, η μύτη συνεχίζει να αναπτύσσεται και ο χόνδρος στο κάτω τμήμα μπορεί να αποδυναμωθεί και στη συνέχεια να διαχωριστεί από το άνω μέρος της μύτης. Αυτό συχνά δίνει την εμφάνιση ότι έχει αναπτυχθεί μια καμάρα στη γέφυρα της μύτης. Ένας πλαστικός χειρουργός μπορεί να κάνει χειρουργική επέμβαση για να βελτιώσει το σχήμα της στραβικής μύτης σας, ή μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές ασκήσεις προσώπου που στοχεύουν στην ενίσχυση των ρινικών μυών.

Βίντεο της Ημέρας

Το Shortener

Το συντηρητικό της μύτης σχεδιάστηκε από τον δημιουργό της «Facercise» Carole Maggio. Ισχυρίζεται ότι η άσκηση θα βοηθήσει να σχηματιστεί μια πιο ίσια μύτη, υπόδειξη. Χρησιμοποιώντας το δείκτη, πιέστε το άκρο της μύτης προς τα επάνω. Συμπληρώστε τον μυ, κάνοντας τη μύτη σας κάτω από την αντίσταση που δημιουργείται από το δάχτυλό σας. Επαναλάβετε 35 φορές, κάθε φορά που εστιάζετε στον μυ, πιέζοντας το δάχτυλό σας. Κρατήστε την αναπνοή σας σταθερή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Για μέγιστα αποτελέσματα, εκτελέστε την άσκηση για τη συντήρηση των βραγχίων μύτης δύο φορές την ημέρα.

Η Juliette Kando, συγγραφέας του βιβλίου "Natural Facelift", λέει ότι, καθώς το πάνω μέρος της μύτης είναι κατασκευασμένο από συμπαγές οστό και το κεντρικό τμήμα κατασκευάζεται από χόνδρο, αυτά τα τμήματα της μύτης δεν μπορούν να βελτιωθούν με άσκηση. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Kando, τα ρουθούνια είναι κατασκευασμένα από πολύ ισχυρούς μύες και ότι με την άσκηση των ρουθουνών είναι δυνατό να αλλάξει το γενικό σχήμα της μύτης. Το Kando συνιστά να τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας δείκτη κάτω από κάθε πλευρά της μύτης σας και να φουσκώνετε τα ρουθούνια σας κάνοντας μια μικρή κίνηση χρησιμοποιώντας τους μυς πάνω από το άνω χείλος σας. Δημιουργήστε αντίσταση κρατώντας τα δάκτυλά σας στη θέση τους κατά της κίνησης των ρουθουνιών. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση όσο το δυνατόν συχνότερα μέχρι η μύτη σας να πάρει ένα πιο συμμετρικό σχήμα.

Εξέταση

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του BMI Healthcare, η χειρουργική επέμβαση ρινοπλαστικής είναι ο μόνος τρόπος για να αλλάξετε τη μορφή της μύτης σας. Ωστόσο, οι μαρτυρίες στο "Carole Maggio Facercise" υποστηρίζουν ότι οι ασκήσεις της βοήθησαν τους ανθρώπους να ισιώσουν τις μύτες τους ακόμα και μετά τη διακοπή της μύτης.