Εάν έχετε ινομυώματα της μήτρας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική αφαίρεση, που ονομάζεται μυομετομία. Μέρος της συνολικής σας ανάρρωσης θα αποκαταστήσει τη δύναμή σας μέσω της άσκησης. Ενώ μπορείτε να νοσηλευτείτε για λίγο μετά το χειρουργείο, η πραγματική ανάκαμψη αρχίζει στο σπίτι. Όταν ενσωματώνετε μικρές ποσότητες άσκησης στο πρόγραμμα αποκατάστασης, θα είστε στα πόδια σας και θα αισθανθείτε σαν τον παλιό εαυτό σας σε χρόνο μηδέν.
Βίντεο της Ημέρας
Ινομυώματα
Τα ινομυώματα είναι ένα είδος καλοήθους ανάπτυξης που μπορεί να αναπτυχθεί στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας. Συχνά αναφέρονται ως ινομυώματα της μήτρας. Υπάρχουν τρεις κύριες ταξινομήσεις: υποσκληρωτικές, ενδομυϊκές και υποβλεννογόνες. Τα υποσφαιρικά ινομυώματα προεξέχουν προς τα έξω από τη μήτρα. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να προκαλέσουν πίεση ή πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Είναι επεμβατικές και μπορεί να συσπειρώνονται και να αναπτύσσονται με τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλούν σοβαρό πυελικό πόνο. Τα υποβλεννογόνια ινομυώματα προεξέχουν προς τα μέσα και συνήθως δεν προκαλούν πάρα πολύ πόνο αλλά μπορούν να προκαλέσουν μεγάλες περιόδους που περιλαμβάνουν βαριά αιμορραγία. Τα ενδομυϊκά ινομυώματα είναι τα πιο κοινά και βρίσκονται στο τοίχωμα της μήτρας. Προκαλούν επίσης υπερβολική πίεση στην περιοχή της πυέλου, καθώς και πόνο και βαριά αιμορραγία. Μετά από χειρουργική επέμβαση, μπορεί να παρατηρήσετε ελαφριά έως μέτρια αιμορραγία για δύο έως έξι εβδομάδες, γεγονός που μπορεί να κάνει την άσκηση δυσάρεστη. Ακολουθήστε τις ασκήσεις ρουτίνας όπως το περπάτημα ή την κηπουρική.
Αφαίρεση Φυματίωσης
Γενικά, η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των ινομυωμάτων περιλαμβάνει την τομή στην κάτω κοιλιακή χώρα. Σε μερικές περιπτώσεις η απομάκρυνση πραγματοποιείται μέσω λαπαροσκόπησης. Η χειρουργική επέμβαση θα διαρκεί συνήθως μέχρι δύο ώρες και θα πρέπει να περιμένετε μια παραμονή στο νοσοκομείο έως και τριών ημερών, εφόσον δεν υπάρχουν επιπλοκές. Άλλες λιγότερο συνήθεις διαδικασίες απομάκρυνσης περιλαμβάνουν υστερεκτομή ή εβολισμό αρτηρίας της μήτρας για να εμποδίσουν την παροχή αίματος στο ινώδες. Η αποκατάσταση από την απομάκρυνση των ινωδών ινών βασίζεται στις συστάσεις του γιατρού σας, αν και μια καλή εκτίμηση είναι μεταξύ τεσσάρων και έξι εβδομάδων. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να κάνετε καμία έντονη καρδιαγγειακή άσκηση ή άσκηση δύναμης μέχρι να έχετε την έγκριση του γιατρού σας.
Άσκηση
Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήνει απλές κινήσεις και εκτάσεις των ποδιών για να αποτρέψει τη δημιουργία θρόμβων αίματος και τη βελτίωση της κυκλοφορίας. Θα ενθαρρύνεστε επίσης να περπατάτε όσο μπορείτε να ανεχτείτε. Μετά από τέσσερις έως έξι εβδομάδες, πιθανότατα θα είστε σε θέση να συνεχίσετε μια ρουτίνα άσκησης, αλλά θα πρέπει να ξεκινήσετε αργά. Η κατώτερη κοιλιά και η περιοχή της κοιλιάς μπορεί ακόμα να είναι πολύ τρυφερή στην αφή και μπορεί να έχετε θαμπό πόνο στην προσπάθεια. Μην παρακάνετε τις ασκήσεις σας και προσπαθήστε να χτίσετε σιγά-σιγά τους κοιλιακούς μυς σας επάνω από τη δύναμη με τα πόδια ή το τζόκινγκ στο διάδρομο.
Προφυλάξεις
Παρακολουθήστε οποιοδήποτε είδος πόνου ή φλεγμονής στην κοιλιά και στα κάτω άκρα - αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι θρόμβου ή εσωτερικού τραυματισμού. Παρακολουθήστε την περιοχή τομής σας. Κάθε είδος αποστράγγισης ή ερυθρότητας θα πρέπει να αναφέρεται στον γιατρό σας. Αμέσως μετά την απομάκρυνση των ινωδών, αποφύγετε τη βαριά ανύψωση και την υπερβολική άσκηση.
