Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, οι φακοί των ματιών τους χάνονται ευελιξία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται πρεσβυωπία και κάνει τα κοντινά αντικείμενα να φαίνονται θολά. Ενώ μερικά βιβλία, DVD και ιστοσελίδες μπορεί να σας υποσχεθούν να σας διδάξουν ασκήσεις ματιών που θα αντιστρέψουν ή θα μειώσουν τις επιπτώσεις της πρεσβυωπίας και θα εξαλείψουν την ανάγκη για γυαλιά, οι ισχυρισμοί αυτοί δεν υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία.
Βίντεο της Ημέρας
Λειτουργία
Ο φακός ανακλά το φως και βοηθά το μάτι σας να εστιάζει σε αντικείμενα σε διαφορετικές αποστάσεις. Όταν κοιτάζετε κάτι κοντινό, ο μυς που περιβάλλει τον φακό συστέλλεται και όταν κοιτάζει ένα μακρινό αντικείμενο, ο μυς χαλαρώνει. Ξεκινώντας από περίπου την ηλικία των 40 ετών, οι φακοί ματιών σκληρύνουν, καθιστώντας πιο δύσκολο να εστιάσετε σε κοντινά αντικείμενα. Η πρεσβυωπία είναι πιο αισθητή κατά την ανάγνωση και μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να κρατήσετε ένα βιβλίο μακριά από το σώμα σας για να δείτε τις λέξεις ξεκάθαρα. Η πρεσβυωπία είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα της γήρανσης και επηρεάζει σχεδόν το καθένα σε κάποιο βαθμό, σύμφωνα με την MayoClinic. com.Θεραπεία
Οι περισσότεροι άνθρωποι με πρεσβυωπία χρειάζονται διορθωτικούς φακούς και μια εξέταση οφθαλμών θα καθορίσει τη σωστή ισχύ συνταγών. Εάν δεν έχετε άλλα προβλήματα όρασης, τα βασικά γυαλιά ανάγνωσης μπορεί να επαρκούν, αλλά εάν υποφέρετε επίσης από μυωπία, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε διφωσφονικές. Οι χειρουργικές διαδικασίες για τη διόρθωση της πρεσβυωπίας περιλαμβάνουν αναμόρφωση του κερατοειδούς ή εμφύτευση συνθετικών φακών.Ασκήσεις
Σύμφωνα με τη σαφή μέθοδο που βλέπουμε στο American Vision Institute, μια άσκηση που υποτίθεται ότι μειώνει την πρεσβυωπία περιλαμβάνει τη διάσχιση των ματιών σας και την εστίαση στην άκρη της μύτης σας, εξετάζοντας ένα μακρινό αντικείμενο και εστιάζοντας το. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται εγκαίρως με την αναπνοή σας, κοιτάζοντας τη μύτη σας καθώς εισπνέετε και το απομακρυσμένο αντικείμενο καθώς εκπνέετε. Σε μια άλλη άσκηση, κρατάτε ανάγνωση υλικού περίπου 3 ίντσες από το πρόσωπό σας και ανάποδα και προσπαθήστε να "τρέξετε το βλέμμα σας γύρω" κάθε γράμμα σε μια λέξη. Άλλες υποτιθέμενες ασκήσεις μάσκας πρεσβυωπίας σας ζητούν να τοποθετήσετε υφάσματα που βυθίζονται σε ζεστό και κρύο νερό στα μάτια σας, εναλλασσόμενα κάθε 30 δευτερόλεπτα ή να καθίσετε περίπου 6 ίντσες μακριά από έναν λαμπτήρα 150 watt με τα μάτια κλειστά.
