Το χτύπημα της πισίνας μπορεί να σας δροσιστεί και είναι ένας τρόπος διασκέδασης για να ταιριάζει. Ενώ μια αναζωογονητική βουτιά μπορεί να σας αφήσει ανανεωμένη και αναζωογονημένη, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άβολα, φαγούρα μάτια. Ο ερεθισμός των ματιών λόγω κολύμβησης ή χημικής επιπεφυκίτιδας είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ εκείνων που κολυμπούν σε χλωριωμένες πισίνες. Προκαλούμενη από ερεθιστικά όπως το χλώριο, η ατμοσφαιρική ρύπανση ή η χημική έκθεση, η χημική επιπεφυκίτιδα είναι μια φλεγμονή του επιπεφυκότα, το λεπτό στρώμα διαφανούς ιστού που καλύπτει το άσπρο του ματιού. Μάθετε να εντοπίζετε, να αντιμετωπίζετε και να αποφεύγετε την ταλαιπωρία των ματιών πριν από την επόμενη βουτιά σας στην πισίνα.
Βίντεο της Ημέρας
Σημάδια και συμπτώματα
![]()
->
Τα συμπτώματα της χημικής επιπεφυκίτιδας από την κολύμβηση μπορεί να περιλαμβάνουν καψίματα, φαγούρα ή μια αμμώδη αίσθηση. Τα άτομα που εμφανίζουν χημική επιπεφυκίτιδα από την κολύμβηση μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα σε ένα ή και στα δύο μάτια. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μια αμμώδη αίσθηση, φαγούρα, καύση και υπερβολικό πότισμα των ματιών. Η απόρριψη από το ένα ή και τα δύο μάτια είναι κοινό σύμπτωμα, όπως τα πρησμένα βλέφαρα, η ερυθρότητα των ματιών, η ευαισθησία στο φως και η θολή όραση.
Αρχική διορθωτικά μέτρα
->
![]()
Οι οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να ελαφρύνουν κάποια κνησμό και καύση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Optometric Association, η έκπλυση των ματιών με ζεστό νερό ή αλατούχο διάλυμα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση ερεθιστικών ουσιών από την επιφάνεια του ματιού, ανακουφίζοντας τη χημική επιπεφυκίτιδα. Οι ψυχρές συμπιέσεις μπορούν να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή και τον ερεθισμό, ενώ οι λιπαρές σταγόνες μάτι μπορούν να διευκολύνουν τον κνησμό και την καύση. Οι χρήστες που φορούν φακούς επαφής ενδέχεται να χρειαστεί να διακόψουν τη χρήση των φακών τους μέχρι να περάσουν οι φλεγμονές και ο ερεθισμός των ματιών.
Επαγγελματική θεραπεία
->
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν οι αλλαγές είναι μακροχρόνιες. Το ερεθισμό των ματιών που διαρκεί περισσότερο από λίγες ώρες μετά το κολύμπι ή δεν ανταποκρίνεται στην αυτο-φροντίδα πρέπει να αξιολογείται από έναν επαγγελματία φροντίδας ματιών. Βλέπετε τον οφθαλμίατρό σας εάν είναι παχύρρευστη και εκρηκτική. Ο ερεθισμός του χλωρίου μπορεί να προκαλέσει προσωρινή θόλωση της όρασης, αλλά συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν οι αλλαγές στην όραση επιμένουν για περισσότερο από μία ώρα ή δύο, καθώς αυτό μπορεί να υποδεικνύει πιο σοβαρές επιπλοκές.
![]()
Πρόληψη ερεθισμού των ματιών
->
Βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε συχνά το επίπεδο pH της πισίνας σας. Photo credit: marmo81 / iStock / Getty Images
Βοηθήστε να αποφύγετε τον ερεθισμό των ματιών όταν κολυμπάτε σε μια οικιακή πισίνα δοκιμάζοντας συχνά το pH του νερού και προσαρμόζοντας ανάλογα τις χημικές ουσίες της πισίνας. Σύμφωνα με το CDC, ένα επίπεδο pH μεταξύ 7.2 και 7. 8 είναι ιδανική για την άνεση των ματιών και την απολύμανση της πισίνας. Ωστόσο, η διατήρηση του ιδανικού επιπέδου pH στην πισίνα σας μπορεί να είναι δύσκολη και σε μια δημόσια πισίνα, τα χημικά και τα επίπεδα pH είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Τα γυαλιά κολύμβησης μπορούν να αποτελέσουν μια καλή εναλλακτική λύση, προστατεύοντας από τον ερεθισμό των ματιών παρέχοντας ένα υδατοστεγές φράγμα μεταξύ των ευαίσθητων ματιών των ματιών και του νερού της πισίνας.
![]()
