Η εφηβική παχυσαρκία αυξήθηκε σημαντικά την τελευταία δεκαετία του 20ού αιώνα και την πρώτη δεκαετία του 21ου αιώνα σε κάτι που πλησιάζει τις επιδημικές διαστάσεις. Οι μελλοντικές συνέπειες για την υγεία από την αύξηση της εφηβικής παχυσαρκίας είναι τρομερές. Οι έφηβοι που είναι παχύσαρκοι συχνά γίνονται παχύσαρκοι ενήλικες, τους θέτουν σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη και κάποιων τύπων καρκίνου. Εξήντα τοις εκατό υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών ηλικίας από 5 έως 15 ετών έχουν τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, όπως υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και ανώμαλη ανοχή στη γλυκόζη. Το ψυχολογικό κόστος της παχυσαρκίας είναι επίσης βαθύ. Η παχυσαρκία υποβαθμίζει την αυτοεκτίμηση και μερικές φορές οδηγεί σε άγχος και κλινική κατάθλιψη.
Το βίντεο της ημέρας
Αύξηση
Τα τελευταία 30 χρόνια, από το 1980 έως το 2010, το ποσοστό παχυσαρκίας μεταξύ παιδιών και εφήβων τριπλασιάστηκε, έφηβος παχυσαρκία με επικεφαλής τον Λευκό Οίκο, το Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών, το Τμήμα Γεωργίας και το Τμήμα Εκπαίδευσης. Ένα παχύσαρκο παιδί ή έφηβος είναι αυτός που ζυγίζει τουλάχιστον 20 τοις εκατό περισσότερο από το ιδανικό βάρος του σώματος τους. Ένα από τα τρία παιδιά στην Αμερική είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Το σαράντα τοις εκατό των παιδιών και των εφήβων στις αφροαμερικανικές και ισπανικές κοινότητες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Εάν συνεχίσει η τάση, ένα στα τρία παιδιά που γεννήθηκαν το 2000 ή αργότερα θα υποφέρουν από διαβήτη τύπου 2, μια ασθένεια που προκαλείται κατά κύριο λόγο από την παχυσαρκία.
Παχυσαρκία Αιτίες
Η έλλειψη άσκησης και η ανθυγιεινή διατροφή είναι οι κύριες αιτίες της παχυσαρκίας. Σύμφωνα με το Let's Move, τα παιδιά και οι έφηβοι ηλικίας από 8 έως 18 ετών ξοδεύουν 7-1 / 2 ώρες την ημέρα χρησιμοποιώντας υπολογιστές, βλέποντας τηλεόραση, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και χρησιμοποιώντας άλλα ηλεκτρονικά μέσα. Οι έφηβοι στο λύκειο λαμβάνουν μόλις το 33% του συνιστώμενου επιπέδου σωματικής ικανότητας. Τα μερίδια τροφίμων έχουν αυξηθεί κατά δύο έως πέντε φορές από το 1980 έως το 2010. Τα παιδιά και οι έφηβοι έτρωγαν κατά μέσο όρο ένα σνακ το 1980. Το 2010 έτρωγαν κατά μέσο όρο τρία σνακ. Επιπλέον, η κατανάλωση ζάχαρης και γρήγορου φαγητού από τους εφήβους είναι σε υψηλό επίπεδο.
Επιδράσεις στην Υγεία
Η παχυσαρκία αποδυναμώνει την υγεία των εφήβων. Μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής. Προκαλεί άγχος - οι έφηβοι με υπερβολικό βάρος συχνά υποβάλλονται σε γελοιοποίηση και εκφοβισμό. Η εικόνα του σώματος είναι σημαντική για τους εφήβους και η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε εφηβική κατάθλιψη και άλλες μορφές ψυχικής ασθένειας. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα παχύσαρκα παιδιά και οι έφηβοι δεν μαθαίνουν καθώς και άλλα παιδιά. Οι γονείς και τα παχύσαρκα παιδιά τους μπορούν να λάβουν μέτρα για να αλλάξουν το status quo. Για παράδειγμα, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο η όλη οικογένεια τρώει μπορεί να μειώσει την επίπτωση της εφηβικής παχυσαρκίας, διότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της ποσότητας ολόκληρων κόκκων που καταναλώνονται για τετραετή περίοδο και υγιέστερου βάρους.
