Τα χάπια αποκλεισμού λιπαρών, υδατανθράκων και σακχάρων φαίνεται να έχουν κερδίσει πολλή δημοτικότητα τις τελευταίες δεκαετίες. Εξαιτίας αυτού δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές εταιρίες συμπληρώματος έχουν αξιοποιήσει τη δημοτικότητά τους και έχουν δημιουργήσει τις δικές τους εκδόσεις αυτών των χαπιών. Για να καθορίσετε αν αυτά τα χάπια διατροφής είναι κατάλληλα για σας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα συστατικά τους και πώς λειτουργούν.
Βίντεο της Ημέρας
Αναστολείς λίπους
Το συστατικό που βρίσκεται στους αποκλειστές λίπους ονομάζεται χιτίνη. Αυτός είναι ένας υδατάνθρακας που απαντάται συχνότερα στα οστρακοειδή. Αν και η χιτίνη υποτίθεται ότι δεσμεύεται σε μικρές ποσότητες λίπους και εμποδίζει την απορρόφηση, θα πρέπει να λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες για να αποφέρει επιθυμητά αποτελέσματα. ποσότητες που θα προκαλέσουν δυσάρεστες διαταραχές του GI. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες με χιτίνη περιλαμβάνουν παρενέργειες του GI, μείωση της απορρόφησης ασβεστίου και βιταμίνης D σε έγκυες γυναίκες και αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα που έχουν αλλεργίες στα οστρακοειδή.
Αναστολείς καρβιδίου
Οι αναστολείς καρβίων, επίσης αναφερόμενοι ως αναστολείς αμύλου, ήταν γύρω από τη δεκαετία του '70. Αποσύρθηκαν από την αγορά γύρω στο 1983 όταν χαρακτηρίστηκαν επίσημα ως ναρκωτικά. Οι αναστολείς καρβιδίου υποτίθεται ότι λειτουργούν παρόμοια με τους αναστολείς λίπους με τη χρήση του βασικού συστατικού phaselous vulgaris. ένα εκχύλισμα του λευκού φασολιού. Ωστόσο, αντί να συνδέεται με το λίπος, το phaselous vulgaris συνδέεται με τους πολύπλοκους υδατάνθρακες. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν διαθέσιμες μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα αυτών των χαπιών και οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν είναι ευχάριστες. Αυτά περιλαμβάνουν εμετό, διαταραγμένο στομάχι και ανεπιθύμητες ενέργειες.
Αναστολείς ζάχαρης
Οι αναστολείς ζάχαρης χρησιμοποιούν τα συστατικά Chromium και Gymnema Sylvestre. Το χρώμιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε πολλά διαφορετικά τρόφιμα και πιστεύεται ότι βοηθά τα κύτταρα σας να απορροφούν το σάκχαρο του αίματος, το οποίο με τη σειρά του θα μειώσει τους πόθους. Ωστόσο, το Gymnema Sylvestre είναι το πιο ελπιδοφόρο από τα δύο συστατικά που εμποδίζουν τη ζάχαρη. Το Gymnema Sylvestre είναι βότανο που βρίσκεται στην Ινδία και μιμείται τη γλυκόζη. Λόγω αυτών των δυνατοτήτων, πιστεύεται ότι αυτό το βότανο θα δεσμευτεί στους κυτταρικούς υποδοχείς αντί για τη ζάχαρη.
Εξέταση
Υπάρχει ελάχιστη ή και καθόλου διαθέσιμη έρευνα σχετικά με την πραγματική αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων και γι 'αυτό σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.
