Οι σπόροι κολοκυνθοειδών έχουν μακρά ιστορία χρήσης ως μπαχαρικό και φυτικό φάρμακο, ιδιαίτερα στην Ινδία, την Αίγυπτο και τη Μέση Ανατολή. Σήμερα, οι σπόροι fenugreek χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης, του διαβήτη και της απώλειας της όρεξης. Οι σπόροι κολοκυνθοειδών μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην τόνωση της γαλουχίας σε θηλάζουσες γυναίκες. Ως κοινώς χρησιμοποιούμενο μπαχαρικό, οι σπόροι σέσκουλας είναι γενικά ασφαλείς και καλά ανεκτοί. Ωστόσο, όταν λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες, οι σπόροι σέσκουλας μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε σπόρους σέλινου σαν φυτικό φάρμακο.
Βίντεο της Ημέρας
Γαστρεντερικές Επιδράσεις
Οι υψηλές δόσεις σπόρων σέσκουλας, όπως περισσότερα από 100 γραμμάρια την ημέρα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών, ειδικά στο γαστρεντερικό σύστημα, σύμφωνα με μια έκθεση του υγειονομικού συστήματος του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν. Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν στομαχικές διαταραχές, ναυτία, αέρια και φούσκωμα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν διάρροια και κοιλιακές κράμπες. Η λήψη συμπληρωμάτων fenugreek με γεύμα και η διάσπαση μεγάλων δόσεων σε αρκετές μικρότερες δόσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αυτών των ανεπιθύμητων ενεργειών. Λαμβάνοντας το fenugreek έχει επίσης αναφερθεί ότι προκαλεί οσμή σώματος που μυρίζει σαν σιρόπι σφενδάμου.
Ιστορικά, οι σπόροι σέσκουλας χρησιμοποιήθηκαν για να προκαλέσουν τον τοκετό επειδή οι μεγάλες δόσεις σκωληκοειδούς μπορεί να προκαλέσουν συστολές της μήτρας, εξηγεί το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Η λήψη συμπυκνωμένων εκχυλισμάτων από σπόρους σέλινου μπορεί να προκαλέσει απρόβλεπτες επιδράσεις σε εγκύους, συμπεριλαμβανομένης πρόωρης γέννησης ή αποβολής. Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν φάτε μεγάλες ποσότητες σπόρων για σπορά ή παίρνοντας συμπληρώματα fenugreek.
Τα εκχυλίσματα σαλιγκάρια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αν και αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να είναι επωφελές για τα άτομα με διαβήτη, αν τα συμπληρώματα fenugreek λαμβάνονται ταυτόχρονα με άλλα φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να πέσουν επικίνδυνα χαμηλά. Εάν έχετε διαβήτη ή παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν το σάκχαρο του αίματός σας, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις με σπόρους ή εκχυλίσματα fenugreek.
Δοσολογία
