Ο πόνος του πτερυγίου ως αποτέλεσμα ενός τραβηγμένου ή σχισμένου μυός μπορεί να αναπτυχθεί σε μία ή και στις δύο πλευρές του σώματος μεταξύ της πλάτης και της άνω κοιλίας. Παρόλο που δεν είναι συνήθως μια επικίνδυνη κατάσταση, μπορεί να επιδεινωθεί και να εξασθενήσει εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Αυτό καθιστά σημαντικό να καταλάβετε τι μπορεί να προκαλέσει έναν τραβηγμένο ή σχισμένο μυ της περιοχής του πλευρού και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Βίντεο της Ημέρας
Συμπτώματα
Ο πόνος από το σχίσιμο ή το τράβηγμα ενός μυός στην περιοχή των πλευρών μπορεί να ποικίλλει από ένα ήπιο τίναγμα σε έναν ακραίο πόνο. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων όπως σπριντ, γέλιο ή βήχα. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν οίδημα, μώλωπες, μυϊκούς σπασμούς, αδυναμία, μυϊκές κράμπες και δυσκαμψία στην κοιλιακή χώρα. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε περιορισμένη κινητικότητα ή πρόβλημα στη μετακίνηση των μυών στην κοιλιακή χώρα. Μερικές φορές μπορείτε να νιώσετε ή να ακούσετε έναν ήχο που κουνάει τη στιγμή του τραυματισμού.
Αιτίες
Η τράνταγμα ή τέντωμα ενός μυϊκού ιστού εμφανίζεται όταν τραβάτε τους μυς στην κοιλιά απότομα ή ασυνήθιστα μακριά. Μπορεί να αναπτυχθεί αν σηκώσετε ένα βαρύ αντικείμενο, εάν χάσετε το έδαφος σας σε μια ολισθηρή επιφάνεια, πηδήξτε αδέξια ή πετάξτε κάτι. Τα δάκρυα και τα τραύματα μπορούν επίσης να αναπτυχθούν από παρατεταμένες και επαναλαμβανόμενες κινήσεις των μυών της πλευράς, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων ή αθλημάτων όπως η γυμναστική.
Θεραπείες
Συμπιέστε την κοιλιά με έναν ελαστικό επίδεσμο. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της κίνησης και τη θεραπεία της φλεγμονής και του πόνου. Αποφύγετε την άσκηση, τον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Τοποθετήστε μια συσκευασία πάγου ή σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών στην τραυματισμένη περιοχή για 20 λεπτά τη φορά. Αυτό θα βοηθήσει να συσφίξετε τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο. Εάν χρειάζεται, τυλίξτε έναν επίδεσμο γύρω από τη συσκευασία πάγου για να το κρατήσετε στη θέση του.
Προειδοποιήσεις
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, δεν μπορείτε να μετακινήσετε ή να στρίψετε την κοιλιά σας, να αισθανθείτε μούδιασμα ή να δείτε κόκκινες ραβδώσεις που διαχέονται στο δέρμα της κοιλιάς ή της πλευράς σας. Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα σοβαρής ιατρικής πάθησης ή λοίμωξης. Εάν δεν προθερμανθείτε πριν από μια προπόνηση ή την άσκηση, ακόμη και όταν οι μύες σας είναι κουρασμένοι μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητο σε ένα τράβηγμα ή σκίσιμο των μυών στην περιοχή των πλευρών.
