Η αναιμία των σκελετικών κυττάρων είναι η πιο κοινή κληρονομική διαταραχή του αίματος στην Αμερική, η οποία πλήττει περίπου 72.000 άτομα από το 2014. Η ασθένεια είναι ευρέως διαδεδομένη στις αφροαμερικανικές κοινότητες και επηρεάζει επίσης τους ανθρώπους της ισπανόφωνης, ελληνικής, τουρκικής, αραβικής, ινδικής, πακιστανικής και κινεζικής καταγωγής. Η αντιμετώπιση της αναιμίας των δρεπανοκυτταρικών κυττάρων περιλαμβάνει τη λήψη των κατάλληλων θρεπτικών ουσιών, ιδιαίτερα του φολικού οξέος, για τη διαχείριση των επιδράσεων και των επιπλοκών αυτής της διαρκούς νόσου.
Βίντεο της Ημέρας
Ερυθρά αιμοσφαίρια
Η κερατοειδής αναιμία κυματίζει τα ερυθρά αιμοσφαίρια σας, προκαλώντας τους να σχηματίσουν σχήμα ημισελήνου αντί για στρογγυλά - και πιο επιρρεπή στη συσσώρευση μαζί στα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτή η διαρκής κατάσταση σας δίνει μικρότερες ποσότητες ερυθρών αιμοσφαιρίων, επειδή τα δρεπανοκυτταρικά κύτταρα πεθαίνουν γρήγορα - σε περίπου 10 έως 20 ημέρες, ενώ τα υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια ζουν για 120 ημέρες. Ο μυελός των οστών δεν μπορεί να συμβαδίσει με τη ζήτηση του σώματός σας και χρησιμοποιεί ορισμένα θρεπτικά συστατικά γρήγορα για να δημιουργήσει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Οι θρόμβοι αίματος και τα χαμηλά επίπεδα ερυθροκυττάρων προκαλούν πόνο, σοβαρές λοιμώξεις και χρόνια αναιμία.
Ποσότητες Για την Ασθενή Αναιμία
Το φολικό οξύ είναι μια βασική βιταμίνη που πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής σας δίαιτας. Αν έχετε δρεπανοκυτταρική αναιμία, χρειάζεστε υψηλότερες δόσεις αυτού του θρεπτικού συστατικού για να βελτιώσετε τον αριθμό των ερυθροκυττάρων σας. Το Ίδρυμα Healthy Start Foundation της Βόρειας Καρολίνας συνιστά να λαμβάνετε 400 έως 1, 000 μικρογραμμάρια φολικού οξέος ανά ημέρα για να αποτρέψετε μια ανεπάρκεια. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει πόσο φολικό οξύ χρειάζεστε.Άλλες αιτίες ανεπάρκειας
Μια ανεπάρκεια φυλλικού οξέος μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από άλλες καταστάσεις εκτός από δρεπανοκυτταρική αναιμία. Το Ινστιτούτο Linus Pauling σημειώνει ότι μια ανεπάρκεια μπορεί να αναπτυχθεί σχετικά γρήγορα από μια κακή διατροφή ή μια περίοδο ασθένειας ή μόλυνσης. Επιπλέον, ο αλκοολισμός μειώνει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά το φολικό οξύ. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, τον καρκίνο και τις αντιδράσεις σε ορισμένα φάρμακα.
Πηγές τροφής φολικού οξέος
Εάν έχετε δρεπανοκυτταρική αναιμία, η κατανάλωση ημερήσιας ισορροπημένης διατροφής αποτελεί σημαντικό μέρος της διαχείρισης των συμπτωμάτων και της συνολικής σας υγείας. Ο γιατρός ή ο διαιτολόγος μπορεί να συστήσει συμπλήρωμα φολικού οξέος εκτός από τη σωστή διατροφή. Σύμφωνα με το Linus Pauling Institute, καλές πηγές φολικού οξέος περιλαμβάνουν πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, χυμό πορτοκαλιού και εμπλουτισμένα δημητριακά.
