Το ενδοκρινικό σύστημα παράγει διάφορες ορμόνες που κυκλοφορούν σε όλο το σώμα. Η διατήρηση της σωστής ισορροπίας μεταξύ αυτών των ουσιών εξασφαλίζει καλή υγεία. Τα υπερβολικά επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρογόνων, για παράδειγμα, μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις, όπως η παραμόρφωση της εμμήνου ρύσεως, η εμβάθυνση της φωνής και η ανάπτυξη των τριχών. Οι γυναίκες με νόσο πολυκυστικών ωοθηκών και κορίτσια εφήβων έχουν συχνά αυτά τα συμπτώματα. Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τεστοστερόνης, αλλά μιλήστε με έναν γιατρό για τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Βίντεο της ημέρας
Τσάι δυόσμου
Το φυτό δυόσμου, Mentha spicata, αναπτύσσεται ελεύθερα στην Ευρώπη και την Ασία. Χρησιμοποιείται για ποικίλες ασθένειες, οι παραδοσιακοί θεραπευτές υποψιάζονται ότι η κατάποση αυτού του φυτού μειώνει τη λίμπιντο. Ένα τέτοιο αντι-ανδρογόνο αποτέλεσμα υποδηλώνει ότι το δυόσμο μπορεί να εμποδίσει την τεστοστερόνη. Ένα πείραμα που περιγράφηκε στο τεύχος Φεβρουαρίου 2010 της "Φυτοθεραπευτικής Έρευνας" εξέτασε αυτή την υπόθεση σε γυναίκες με ασθένεια πολυκυστικών ωοθηκών. Οι ασθενείς έλαβαν τσάι δυόσμου δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα. Σε σχέση με το εικονικό φάρμακο, αυτή η θεραπεία προκάλεσε μείωση της κυκλοφορούσας τεστοστερόνης. Επίσης, μείωσε την ανεπιθύμητη ανάπτυξη των τριχών. Οι γυναίκες δεν εμφάνισαν σοβαρές παρενέργειες, αλλά οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του δυόσμου παραμένουν άγνωστες.
Bael Leaf
Τα φύλλα από το δέντρο bael, Aegle marmelos, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Τρώγονται σε σαλάτες για να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα, τα φύλλα bael μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία του διαβήτη. Αυτό το εύρημα δείχνει ότι το τρόφιμο μπορεί να επηρεάσει τη ρύθμιση των ορμονών. Ένα άρθρο του 2007 που παρουσιάστηκε στο «Contraception» αξιολόγησε την επίδραση του bael στην τεστοστερόνη. Τα εργαστηριακά ζώα έλαβαν εξαγόμενα φύλλα bael καθημερινά για δύο μήνες. Σε σχέση με τη βασική γραμμή, τα φύλλα bael καταστέλλουν την τεστοστερόνη και μειώνουν τη γονιμότητα σε αρσενικούς αρουραίους. Ο τερματισμός της θεραπείας ανέτρεψε αυτά τα αποτελέσματα και η αλλαγή αυτή εξάλειψε όλα τα σημάδια τοξικότητας εντός τεσσάρων μηνών. Παρόλο που υποδηλώνουν, τα αποτελέσματα που λαμβάνονται στα ζώα μπορεί να μην γενικεύουν καλά στον άνθρωπο.
Pegaga
Το φυτό pegaga, Centella asiatica, έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι άνθρωποι στη Μαλαισία τρώνε αυτό το βότανο ωμό σαν πράσινη σαλάτα. Προκαταρκτικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι το pegaga αντιμετωπίζει συμπτώματα διαβήτη και επηρεάζει το ενδοκρινικό σύστημα. Έγγραφο του 2010 στο «La Clinica Terapeutica» εξέτασε τον αντίκτυπο της pegaga στην ανδρική γονιμότητα. Τα τρωκτικά έλαβαν καθημερινά ενέσεις είτε Centella asiatica είτε απεσταγμένο νερό για τρεις μήνες. Η θεραπεία με pegaga μείωσε την παραγωγή τεστοστερόνης και μείωσε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σε σχέση με την αδρανή θεραπεία. Το φαγητό δεν επηρέασε άλλα φυσιολογικά συστήματα, αλλά οι ασθενείς πρέπει να περιμένουν έως ότου οι επιστήμονες συλλέξουν περισσότερα δεδομένα ασφάλειας για το pegaga.
Fiber πατάτας
Οι πατάτες και τα προϊόντα πατάτας παραμένουν μερικά από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα.Οι ίνες πατάτας παρασκευάζονται από το ανθεκτικό άμυλο που περιέχεται στο λαχανικό και μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Αυτή η ίνα μπορεί να έχει και άλλες ιατρικές εφαρμογές. Μια μελέτη που περιγράφεται στην έκδοση του Απριλίου 2010 του "Αρχεία ζωικής διατροφής" αξιολόγησε την επίδραση των ινών πατάτας στα εργαστηριακά ζώα. Τα αρσενικά και θηλυκά τρωκτικά έλαβαν μια δίαιτα συμπληρωμένη είτε με ίνες είτε με κυτταρίνη για έξι μήνες. Σε σχέση με την εμπλουτισμένη σε κυτταρίνη διατροφή, η διατροφή εμπλουτισμένη με ίνες κατέστειλε τα επίπεδα τεστοστερόνης και την ενισχυμένη απορρόφηση ορυκτών. Πρόσθετες δοκιμές θα αποκαλύψουν τους μηχανισμούς στους οποίους οφείλονται αυτά τα αποτελέσματα.
