Τρόφιμα που βοηθούν στην αναστροφή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ΡΑ είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προσβάλλει τις αρθρώσεις του σώματος προκαλώντας πόνο, φλεγμονή και καταστροφή του χόνδρου και των οστών. Είναι ένας από τους σχεδόν 100 τύπους αρθρίτιδας που πλήττουν τους Αμερικανούς, σύμφωνα με τις εκδόσεις Harvard Health Publications. Ορισμένα τρόφιμα παίζουν ρόλο τόσο στην επιδείνωση όσο και στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Με την εξάλειψη των διαφόρων τροφίμων που προκαλούν ΡΑ και συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων με φαρμακευτικά αποτελέσματα, μπορεί να μπορείτε να αντιστρέψετε μερικά από τα αποτελέσματα και τις βλάβες από αυτή την ασθένεια. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τα τρόφιμα για να θεραπεύσετε σοβαρές ασθένειες.

Οποιοσδήποτε τύπος κερασιών θα παρέχει τα αντιοξειδωτικά και τις ανθοκυανίνες που μειώνουν τη φλεγμονή. Ωστόσο, τα κεράσια και ο χυμός κερασιών φαίνεται να παρέχουν το μεγαλύτερο ποσό ανακούφισης. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε περίπου 1/2 κιλό κεράσι ημερησίως ή πίνετε δύο ποτήρια χυμού κερασιού την ημέρα κατά τη διάρκεια μιας οξείας επίθεσης. Ο "Οδηγός Φαρμακευτικής για τα Φαρμακευτικά Προϊόντα για το Σπίτι και τα Φυτικά Προϊόντα" συνιστά να ανακατεύετε 4 oz χυμό κεράσι χωρίς ζάχαρη με 4 έως 6 ουγκιές νερού..

Τα τζίντζερ

Οι ιατροί της Ανατολικής Ιατρικής έχουν χρησιμοποιήσει τζίντζερ για αιώνες για να μειώσουν τον πόνο και τη φλεγμονή στις αρθρώσεις, σύμφωνα με το "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Το νωπό τζίντζερ είναι το καλύτερο και είναι το υψηλότερο στις φαρμακευτικές χημικές ενώσεις που αυξάνουν την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, προσθέτουν. Πιείτε το φρέσκο ​​τσάι τζίντζερ μαγειρεύοντας ένα κομμάτι φρέσκιας τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό για 15 λεπτά. Αφαιρέστε το τζίντζερ και αφήστε το τσάι να κρυώσει. Προσθέστε μέλι ή stevia για να γλυκάνετε. Τζίντζερ είναι καταπραϋντικό στο στομάχι, καθώς και αποτελεσματική στη μείωση της συνολικής σωματικής πληγές. Το τζίντζερ μπορεί να αραιώσει το αίμα, οπότε μιλήστε στον γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος πριν χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για ιατρικούς σκοπούς.

Ανανάς

Οι ανανάς περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον πόνο και την ακαμψία που σχετίζεται με ρευματοειδή και άλλες μορφές αρθρίτιδας, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Ο φρέσκος ανανάς και ο φρεσκοστυμμένος χυμός ανανά είναι οι καλύτερες πηγές αυτού του σημαντικού ενζύμου. Τα κονσερβοποιημένα προϊόντα ή τα μπουκάλια έχουν χάσει το μεγαλύτερο μέρος της ισχύος τους λόγω θέρμανσης κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας.Αν δεν μπορείτε να φάτε ανανά ή να πιείτε τον χυμό, μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα βρομελίνης σε κάψουλες στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Πάρτε τα καψάκια μεταξύ των γευμάτων για καλύτερα αποτελέσματα για τη θεραπεία της φλεγμονής. Επειδή η βρωμελίνη μπορεί να αμβλύνει το αίμα, μιλήστε με το γιατρό σας εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος πριν ξεκινήσετε μια αγωγή με βρομελίνη.

Turmeric

Το Turmeric είναι ένα αρχαίο καρύκευμα που χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια στην Ayurvedic ιατρική για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα της RA και άλλων μορφών αρθρίτιδας και αυτοάνοσων ασθενειών όπου εμπλέκεται ο πόνος των αρθρώσεων. Το κουρκουμάκι έχει βρεθεί ότι είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με βρωμελαϊνη στη μείωση του πόνου και των φλεγμονωδών διεργασιών. Μπορείτε να προσθέσετε το μπαχαρικό στη μαγειρική σας και να πάρετε συμπληρώματα, τα οποία διατίθενται στα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Όπως και βρωμελίνη και τζίντζερ, το κουρκούμη μπορεί να λερώσει το αίμα. Πάντα να μιλάτε στον γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε, ειδικά εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος.