Τρόφιμα που προκαλούν σπασμούς της κύστης

Οι σπασμοί της ουροδόχου κύστης εμφανίζονται όταν οι μύες της ουροδόχου κύστης συμπτώνονται ακούσια, οδηγώντας σε μια ανεξέλεγκτη ώθηση να ουρηθούν πριν η ουροδόχος κύστη σας είναι πλήρως γεμάτη. Οι σπασμοί της χρόνιας ουροδόχου κύστης μπορούν να οδηγήσουν σε ακράτεια ακράτειας, μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν καθυστερεί η ούρηση και μεταβάλλονται ποσότητες ούρων από την ουροδόχο κύστη. Η αιτία ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά οι ερεθισμοί των τροφίμων, οι νευρολογικές παθήσεις, η χειρουργική επέμβαση, οι μολύνσεις και η εισαγωγή του καθετήρα μπορεί να συμβάλουν στην κατάσταση αυτή, σύμφωνα με τον R. A. Hemat, συγγραφέα του «Urotext-Luts: Urology. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ουρική επείγουσα ανάγκη, συχνή ούρηση και διαρροή ούρων. Το να γνωρίζετε ποια τρόφιμα προκαλούν σπασμούς της ουροδόχου κύστης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε μελλοντικές φλεγμονές.

Βίντεο της Ημέρας

Καφές

->

Αφαιρέστε τους καφέδες στο δίσκο Φωτογραφία: crossstudio / iStock / Getty Images

Εάν είστε επιρρεπείς σε σπασμούς της ουροδόχου κύστης, περιορίστε ή αποφύγετε τον καφέ επειδή μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη. Οι περισσότεροι καφέδες έχουν κάποια ποσότητα καφεΐνης, ένα φυσικό διεγερτικό και διουρητικό που μπορεί να σας κάνει να ουρείτε συχνά. Σύμφωνα με τον Tori Hudson, συγγραφέα του βιβλίου "Εγκυκλοπαίδεια Γυναικών Φυσικής Ιατρικής: Εναλλακτικές Θεραπείες και Ολοκληρωμένη Ιατρική για Ολική Υγεία και Υγεία", η συχνή ούρηση μπορεί να επιδεινώσει την ουροδόχο κύστη σας και να προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης, ειδικά σε άτομα που έχουν προβλήματα στην ουροδόχο κύστη. Ο Hudson αναφέρει επίσης ότι ο καφές περιέχει οξύ, το οποίο μπορεί να συγκεντρώσει τα ούρα σας και να προκαλέσει αίσθηση καψίματος όταν ουρείτε. Άλλα τρόφιμα και ποτά που περιέχουν υψηλά επίπεδα καφεΐνης περιλαμβάνουν μαύρο τσάι, σοκολάτα και κόλα.

Ζάχαρη

->

Πολύχρωμα ντόνατς Φωτογραφία: Maris Zemgalietis / iStock / Getty Images

Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη σας και να προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης. Σύμφωνα με τη Molly Siple και την Deborah Gordon, συγγραφείς του βιβλίου «Εμμηνόπαυση ο φυσικός τρόπος: η φυσική σειρά γυναικών υγείας», τα τρόφιμα που περιέχουν κάποια μορφή ζάχαρης, όπως σιρόπι καλαμποκιού, σακχαρόζη, μελάσα και μέλι μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη σας είναι επιρρεπείς σε προβλήματα ουροδόχου κύστης. Οι συγγραφείς αναφέρουν επίσης ότι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης μπορούν να ενθαρρύνουν την υπερανάπτυξη της ζύμης στο σώμα σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και σπασμούς της ουροδόχου κύστης. Αποφύγετε τα ντόνατς, τα γλυκά, τα κέικ, τα cupcakes, το παγωτό, την καραμέλα, την ζεστή σοκολάτα, την κοκκοποιημένη λευκή ζάχαρη, το σιρόπι σφενδάμου και τα αναψυκτικά.

Πικάντικα τρόφιμα

-> Πιπεριές τσίλι και σκόνη τσίλι Φωτογραφία: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

Να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε πικάντικα τρόφιμα επειδή μπορούν να επιδεινώσουν την ουροδόχο κύστη σας και να προκαλέσουν σπασμούς της ουροδόχου κύστης. Σύμφωνα με τον Judith Buttris, συγγραφέα του βιβλίου «Ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε τρόφιμα: Η έκθεση μιας βρετανικής ομάδας εργασίας για το Ίδρυμα Διατροφής», τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να ενοχλήσουν την ουροδόχο κύστη, να προκαλέσουν ακούσια συστολή των μυών της ουροδόχου κύστης και να εντείνουν τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης, από διάμεση κυστίτιδα, μια χρόνια πάθηση της ουροδόχου κύστης που προκαλεί πίεση, πόνο και αίσθημα καύσου στην ουροδόχο κύστη ή τη λεκάνη σας.Πικάντικα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς της ουροδόχου κύστης περιλαμβάνουν κρεμμύδια, πιπεριές τσίλι, πιπεράτες jalapeno, πιπεριές σκόρδου και καγιέν.

Φρούτα εσπεριδοειδών

->

Λεμόνια σε ξύλινο τραπέζι Photo Credit: György Barna / iStock / Getty Images

Το σνακ σε εσπεριδοειδή μπορεί να προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης. Τα εσπεριδοειδή φορτώνονται με κιτρικό οξύ, έναν τύπο οξέος που μπορεί να ερεθίσει την επένδυση της ουροδόχου κύστης και να προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης σε άτομα που είναι επιρρεπή σε χρόνιες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, σύμφωνα με τον Robert A. Anderson, συγγραφέα του βιβλίου "Guide Clinician's Holistic Φάρμακο. "Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρικό οξύ περιλαμβάνουν λεμόνια, λάιμ, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, γροθιά, βακκίνια, ντομάτες και πορτοκάλια.