Όταν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις πιθανές διατροφικές του αλληλεπιδράσεις. Για παράδειγμα, οι θρεπτικές ανησυχίες για όσους παίρνουν το ανοσοκατασταλτικό φάρμακο πρεδνιζόνη περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, δυσλειτουργία του σακχάρου στο αίμα, αυξημένη όρεξη και αύξηση βάρους. Η αποφυγή ορισμένων τροφίμων μπορεί να μετριάσει μερικά από αυτά τα δυσάρεστα αποτελέσματα.
Βίντεο της Ημέρας
Η υπέρταση
Η πρεδνιζόνη είναι επίσης πασίγνωστη για την πρόκληση κατακράτησης υγρών και της υψηλής αρτηριακής πίεσης προκαλώντας το σώμα να διατηρεί το νάτριο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σχετικά με την πρόσληψη αλατιού ενώ λαμβάνετε πρεδνιζόνη. Οι Οδηγίες Διαιτησίας του 2010 για τους Αμερικανούς συνιστούν να καταναλώνετε λιγότερο από 1, 500 χιλιοστόγραμμα νατρίου την ημέρα εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορείτε να αποφύγετε το υπερβολικό αλάτι τρώγοντας φρέσκα τρόφιμα αντί για fast food ή επεξεργασμένα και κονσερβοποιημένα αντικείμενα. Επίσης, συνιστώνται υγιεινά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως ψητά πατάτες, βερίκοκα, μπανάνες, γαλακτοκομικά, εσπεριδοειδή και σπανάκι, για τη δημιουργία υγιούς ισορροπίας νατρίου / καλίου.Ζάχαρη στο αίμα
Ο διαβήτης που προκαλείται από την πρεδνιζόνη είναι μια κατάσταση που συμβαίνει μερικές φορές με παρατεταμένη χρήση στεροειδών. Η προσοχή στην πρόσληψη υδατανθράκων είναι σημαντική για τον έλεγχο αυτής της αντίδρασης και για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα εντός των κανονικών ορίων. Αποφύγετε τρόφιμα υψηλά στους απλούς υδατάνθρακες όπως η ζάχαρη και ακολουθείτε μια διατροφή που ελέγχεται με υδατάνθρακες. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά 45 έως 60 γραμμάρια υδατανθράκων ανά γεύμα. Σύμφωνα με το σύστημα ανταλλαγής λιστών για τον προγραμματισμό του διαβητικού φαγητού, τα 15 γραμμάρια υδατανθράκων είναι ίσα είτε με μία φέτα ψωμιού είτε με μισό φλιτζάνι δημητριακών ή ζυμαρικών. Το μισό φλιτζάνι φρούτων ή χυμών ή ένα τέταρτο φλιτζάνι αποξηραμένων φρούτων περιέχει επίσης περίπου 15 γραμμάρια υδατανθράκων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πρακτικές μετατροπές για να σχεδιάσετε τη διατροφή σας.Ένα έξυπνο πρώτο βήμα
Αποφεύγοντας τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, το υπερβολικό άλας και οι υπερβολικές θερμίδες μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε μερικές από τις παρενέργειες της πρεδνιζόνης. Ένα έξυπνο πρώτο βήμα είναι να αποφύγετε τα συσκευασμένα τρόφιμα και το γρήγορο φαγητό, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, αλατιού και θερμίδων. Επίσης, φροντίστε να συζητήσετε τις διατροφικές σας ανησυχίες με τον γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο αν χρειάζεστε πιο λεπτομερή βοήθεια σχεδιάζοντας τη διατροφή σας.
