Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή η ΒΡΗ αναφέρεται στη διόγκωση του προστάτη. Αυτή η μη καρκινική ανάπτυξη είναι συχνή στους άνδρες άνω των 40 ετών. Σύμφωνα με το Τμήμα Ουρολογίας του Πανεπιστημίου Cornell, μπορεί να βρεθεί σε περίπου 80 τοις εκατό ανδρών ηλικίας άνω των 70 ετών, αν και απαιτείται ιατρική φροντίδα μόνο από το 20 έως 25 τοις εκατό των ανδρών που έχουν πρόβλημα με την ούρηση λόγω της διεύρυνσης των αδένων. Οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ΒΡΗ, οπότε θα πρέπει να αποφεύγεται.
Βίντεο της Ημέρας
Σιτηρά, ψωμί και αυγά
Σύμφωνα με μια δεκαετή μελέτη που δημοσιεύτηκε στην ιταλική ιστοσελίδα HealthandAge. com, οι άνδρες που κατανάλωναν μεγαλύτερες ποσότητες δημητριακών, ψωμιών και αυγών είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αρνητικές επιδράσεις από την ΒΡΙ από εκείνους που κατανάλωναν περισσότερα λαχανικά, σούπες, εσπεριδοειδή και ξηρά όσπρια φασολιών. Η ίδια μελέτη απομόνωσε μερικές προηγούμενες θεωρίες σχετικά με τη διατροφή και την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη. Για παράδειγμα, ούτε η συνολική πρόσληψη θερμίδων ούτε η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων είχαν σημαντική επίδραση στη διεύρυνση του προστάτη.
Η κατανάλωση υγιεινής διατροφής, αντί να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής, είναι πιο πιθανό να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ΒΗΠ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Johns Hopkins Health Alert. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι άνδρες ήταν λιγότερο σε κίνδυνο να αναπτύξουν BPH εάν διατηρούσαν τη συνολική πρόσληψη λίπους και κόκκινου κρέατος σε χαμηλά επίπεδα σε σύγκριση με την ποσότητα πρωτεϊνών και λαχανικών που έτρωγαν. Η μελέτη Υγείας και Ηλικίας, από την άλλη πλευρά, αναφέρει μικρή ή καθόλου επίδραση στη διεύρυνση του προστάτη από το κόκκινο κρέας, αλλά συμπεριέλαβε τα πουλερικά στα τρόφιμα για να αποφευχθεί.
Η ιταλική μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση δύο αλκοολούχων ποτών ημερησίως μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και ο καφές δεν είχε καμία επίδραση. Ακόμα, ειδικοί της υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν να μην πίνετε αλκοόλ ή καφεΐνη μετά το δείπνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι και τα δύο αυτά ποτά τείνουν να είναι διουρητικά, πράγμα που σημαίνει ότι θα αισθανθείτε την ανάγκη συχνής ούρησης. Επειδή μπορεί να είναι δύσκολο για τους άνδρες με ΒΡΗ να αδειάσουν τις ουροδόχοι κύστες, το να πίνουν αυτά τα ποτά εντός δύο ωρών από τη συνταξιοδότησή τους μπορεί να σημαίνει μια άγρυπνη νύχτα.
