Τα πεπτικά έλκη είναι ανοικτές πληγές μέσα στο στομάχι, τον οισοφάγο ή το έντερο που μπορεί να αιμορραγούν και να προκαλέσουν επιπλοκές υγείας. Ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει τη διατροφή σας ως μέρος της θεραπείας σας για αιμορραγικό έλκος εκτός από τη χρήση φαρμάκων. Πικάντικα τρόφιμα, αλκοόλ και καφεϊνούχα προϊόντα μπορεί να επιδεινώσουν τα έλκη. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να επιταχύνουν την επούλωση ενός έλκους αιμορραγίας και να αποτρέψουν την επανεμφάνιση του έλκους, δηλώνει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.
Βίντεο της Ημέρας
Φρούτα και Λαχανικά
Τα έλκη μπορούν να σχηματίσουν από την υψηλότερη συγκέντρωση του στομαχικού οξέος που μπορεί να φάνε μακριά στην επένδυση της πεπτικής οδού. Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η μακροχρόνια χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων συμβάλλουν στην αύξηση των συγκεντρώσεων του οξέος στομάχου. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες βοηθά τα τρόφιμα να κινούνται ευκολότερα μέσω του στομάχου και του πεπτικού σωλήνα, αποτρέποντας μια συσσώρευση τροφίμων και σχηματισμό οξέων στο πεπτικό σύστημα. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην επούλωση ενός έλκους, δηλώνει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.
Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Αφήνετε τα δέρματα σε φρούτα, όταν χρειάζεται, όπως με τα μήλα και τα αχλάδια, για πρόσθετο περιεχόμενο ινών. Τα ευεργετικά λαχανικά περιλαμβάνουν το μπρόκολο, τα καρότα, τις πατάτες, τα μπιζέλια και τις αγκινάρες. MayoClinic. com συνιστά οι γυναίκες να καταναλώνουν περίπου 21 έως 25 γραμμάρια ινών την ημέρα και άνδρες 30 έως 38 γραμ. ημερησίως.
Οι κόκκοι και τα όσπρια
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως ψωμί και ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καφέ ή άγριο ρύζι και δημητριακά, κροτίδες και σνακ από δημητριακά ολικής αλέσεως. Τα φασόλια είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες. Εξετάστε την προσθήκη μαύρων φασολιών, pinto φασολιών, φασολιών ή ψητών φασολιών στη διατροφή σας για ενίσχυση των ινών. Φακές και μπιζέλια είναι επίσης καλές επιλογές.
Τροφές με φλαβονοειδή
Τα φλαβονοειδή είναι ενώσεις που απαντώνται στη φύση σε ορισμένα φυτά που έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αναστολής του σχηματισμού και της επούλωσης των ελκών, δηλώνει τα Φυσικά φάρμακα. org. Τα φλαβονοειδή μπορούν να βρεθούν σε μήλα, ολόκληρα βακκίνια και χυμό βακκίνιων, κρεμμύδια, σέλινο, σκόρδο και φύλλα τσαγιού. Το H. Pylori είναι ένα βακτήριο γνωστό για την πρόκληση αιμορραγικών ελκών. Αυτές οι ενώσεις μπορεί να εμποδίσουν την ανάπτυξη του H. pylori, ενός βακτηρίου που προκαλεί έλκη, δηλώνει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.
