Το coumadin είναι εμπορικό σήμα για τη βαρφαρίνη, ένα φάρμακο που εμποδίζει την ανάπτυξη και ανάπτυξη δυνητικά επιβλαβών θρόμβων αίματος. Το coumadin μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου παρεμποδίζοντας την παραγωγή πρωτεϊνών πήξης αίματος, οι οποίες απαιτούν βιταμίνη Κ. Ενώ είστε σε θεραπεία με Coumadin, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την πρόσληψη βιταμίνης Κ, καθώς μπορεί να μειωθεί η αποτελεσματικότητα του Coumadin. Αλλά μην αποφεύγετε όλα τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ. Οι άνδρες εξακολουθούν να χρειάζονται περίπου 120 μικρογραμμάρια την ημέρα, ενώ οι γυναίκες πρέπει να έχουν 90 μικρογραμμάρια. Ρωτήστε το γιατρό σας για βοήθεια σχεδιάζοντας τη διατροφή σας ενώ παίρνετε το Coumadin.
Βίντεο της Ημέρας
Αποκτήστε τους Πρασίνους σας, αλλά όχι Πολλοί
![]()
->
Περιορίστε την πρόσληψη ακατέργαστης μαρούλι
->
Μαρούλι Romaine Photo Credit: marekuliasz / iStock / Getty Images
![]()
Τα μαρούλια μαρούλι, όπως το μανταρίνι, το μαρούλι και το romaine δεν περιέχουν τόσο πολλή βιταμίνη Κ όπως μαγειρεμένα φυλλώδη πράσινα. τα τρώτε ακόμα με μέτρο εάν παίρνετε το Coumadin. Κάθε φλιτζάνι τεμαχισμένου εντέρου περιέχει 116 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ και το ίδιο μέγεθος σερβιρίσματος του ακατέργαστου μαρούλι με πράσινο φύλλο έχει 71 μικρογραμμάρια. Ενώ χρησιμοποιείτε το Coumadin, δεν πρέπει να έχετε περισσότερο από 3 συνολικά φλιτζάνια ωμών λαχανικών, συμπεριλαμβανομένων των πρώτων φύλλων σπανακιού, μια μέρα.
Προσέξτε για τα Cruciferous Veggies
->
Μπρόκολο Φωτογραφία: CGissemann / iStock / Getty Images
![]()
Λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών και μπρόκολο ανήκουν στην οικογένεια Brassica των λαχανικών σταυρών. Η υψηλή πρόσληψη αυτών των λαχανικών συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, αλλά θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωσή σας ενώ παίρνετε το Coumadin. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο λάχανο Βρυξελλών έχει 300 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ. Το μπρόκολο έχει 220 μικρογραμμάρια σε κάθε μαγειρεμένο φλιτζάνι και το μαγειρεμένο λάχανο έχει πάνω από 160 μικρογραμμάρια ανά φλιτζάνι. Μην τρώτε περισσότερες από τρεις συνδυασμένες μερίδες τόσο λαχανικών σταυροειδών όσο και ακατέργαστων λαχανικών μαρούλι κάθε μέρα.
Καθαρίστε τα πράσινα μήλα και δαμάσκηνα
-> Πράσινο μήλο Φωτογραφία: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images
Τα περισσότερα φρούτα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ και μπορούν να καταναλωθούν ελεύθερα αν παίρνετε Coumadin.Ωστόσο, τα πράσινα μήλα και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα θεωρούνται ότι έχουν μέτρια συγκέντρωση βιταμίνης Κ. Ένα μικρό πράσινο μήλο έχει περίπου 60 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ, ενώ μια 1 φλιτζάνι σερβιρισμένα δαμάσκηνα περιέχει 65 μικρογραμμάρια. Όποτε είναι δυνατόν, επιλέξτε φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ, όπως μπανάνες, πεπόνι, πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ.
![]()
