Ο καθορισμός στόχων επικεντρώνει το μυαλό σας στα μελλοντικά αποτελέσματα αυτού που κάνετε σήμερα. Η ρύθμιση των στόχων για ενήλικες μπορεί να εφαρμοστεί σε οτιδήποτε - από τη σταδιοδρομία και τις σχέσεις σας μέχρι τις ρουτίνες άσκησης και τη διαχείριση χρημάτων. Το κλειδί είναι να καταργήσετε τους στόχους σας και να αναπτύξετε σχέδια για το εγγύς και μακροπρόθεσμα.
Βίντεο της Ημέρας
Χαρακτηριστικά Write Down
Η καταγραφή συγκεκριμένων στόχων επιτυγχάνει δύο βασικά πράγματα. Κάθε φορά που γράφετε κάτι κάτω, σας βοηθά να κάνετε αυτή τη σκέψη πιο σαφή. Είναι πιο πιθανό να τηρήσετε τον στόχο σας. Η σύνταξη ειδικών προδιαγραφών σας βοηθά επίσης να αποφύγετε ασαφείς στόχους. Οι άσχημα καθορισμένοι στόχοι είναι πιο δύσκολο να επιτευχθούν. Για παράδειγμα, γράφοντας "Λάβετε μια καλύτερη δουλειά" είναι υπερβολικά ασαφής για να ενεργήσετε. Αντ 'αυτού, γράψτε πολλά βασικά βήματα, όπως "Επανεκκίνηση ενημέρωσης", "Συμμετάσχετε την Τετάρτη ηλεκτρονική λέσχη για να μάθετε την πληκτρολόγηση αφής" και ούτω καθεξής.
Συζητήστε τους στόχους σας
Μιλώντας για τους στόχους σας με φίλους, μέλη της οικογένειας ή συναδέλφους σας βοηθά να εστιάσετε σε αυτό που θέλετε. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις μελλοντικές ευκαιρίες ή προκλήσεις. Ίσως το πιο σημαντικό, σας δίνει μια αίσθηση λογοδοσίας. Όταν λέτε στους ανθρώπους κοντά σας τα σχέδιά σας, δίνετε στον εαυτό σας πρόσθετο κίνητρο να ακολουθήσετε. Εάν δεν ενεργείτε με τα σχέδιά σας, τότε πρέπει να εξηγήσετε στους γύρω σας γιατί δεν έχετε σημειώσει πρόοδο.
Ορισμός στόχων βάσει χρονοδιαγράμματος
Οι στόχοι έρχονται σε διαφορετικό χρονικό διάστημα. Οι βραχυπρόθεσμοι στόχοι μπορούν να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμους στόχους. Ωστόσο, μέχρι να καταγράψετε τα σχέδια σας, είναι δύσκολο να μάθετε πώς ταιριάζουν μαζί. Οι συμβουλές καριέρας από το Πανεπιστήμιο της Χαβάης υποδεικνύουν την κατάρριψη των στόχων σας ανά χρονική κλίμακα. Καταγράψτε το στόχο της ζωής σας, τον στόχο σας για τα επόμενα πέντε χρόνια, τον στόχο σας για το επόμενο έτος και τον στόχο σας για τον επόμενο μήνα. Κοιτάξτε πώς αυτά ταιριάζουν μαζί. Για παράδειγμα, βεβαιωθείτε ότι ο στόχος σας για το επόμενο έτος σχετίζεται με το στόχο της ζωής σας. Αν δεν συμβαίνει, αναρωτηθείτε πώς θα μπορούσατε να αλλάξετε τον στόχο σας.
Απαιτήσεις στόχου λίστας
Η κατάργηση των βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων στόχων είναι μια καλή αρχή. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κάποια γενική ιδέα για το τι μπορεί να απαιτήσει η επίτευξη αυτών των στόχων. Μια άσκηση από το Πανεπιστήμιο της Χαβάης αρχίζει με την καταγραφή των στόχων σας. Κάτω από κάθε στόχο σημειώστε την εκπαίδευση, τις δεξιότητες, την κατάρτιση, τις επαφές και τα οικονομικά που ίσως χρειαστεί για να πετύχετε τον στόχο. Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να αλλάξετε τη σταδιοδρομία σας και να γίνετε κτηνίατρος, πρέπει να πάτε στην κτηνιατρική σχολή. Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί εξοικονόμηση για να πληρώσετε το δρόμο σας μέσα από το σχολείο, χρόνο για να μελετήσετε και να έρθετε σε επαφή σε κτηνιατρική κλινική. Σε κάθε περίπτωση, αναζητήστε τις θυσίες και τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να προχωρήσετε.
