Τα μούρα Goji, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είναι μικρά, κόκκινα, βρώσιμα φρούτα από ένα γενεαλογικό θάμνο της Κίνας, γνωστό και ως Lycium barbarum. Τα μούρα Goji είναι συνήθως αποξηραμένα, τρώγονται ωμά ή μαγειρεμένα. Έχουν προσφερθεί πρόσφατα ως "superfood" για τα εξαιρετικά οφέλη για την υγεία τους. Τα μούρα Goji δεν έχουν αποδειχθεί ασφαλή κατά την εγκυμοσύνη. Μην τρώτε μούρα goji ενώ είστε έγκυος χωρίς την άδεια του γιατρού σας.
Βίντεο της Ημέρας
Σκοπός
Ο φλοιός Lycium ή τα μούρα χρησιμοποιούνται από εναλλακτικούς ιατρούς για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της πρωινής ασθένειας κατά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με τα οφέλη των μούρων goji για οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση, σύμφωνα με το MedlinePlus. Άλλα πιθανά οφέλη από τα μούρα goji περιλαμβάνουν μείωση της αρτηριακής πίεσης και μείωση των επιπέδων γλυκόζης αίματος στον διαβήτη. Αν έχετε ήδη χαμηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το goji μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
Συστατικά
Τα μούρα Goji περιέχουν βεταϊνη που μειώνει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης. Τα υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης, ενός αμινοξέος, μπορεί να συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο και στο εγκεφαλικό επεισόδιο αυξάνοντας τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και περιφερικής αγγειακής νόσου. Ωστόσο, η βηταΐνη είναι ένα από τα συστατικά που μπορεί να είναι επιβλαβή στην εγκυμοσύνη, καθώς μπορεί να μειώσει τη λειτουργία των νεφρών και άλλα συστήματα σώματος.
Προειδοποιήσεις
Η βηταΐνη μπορεί να προκαλέσει αποβολή, σύμφωνα με το MedlinePlus. Γνωστή ως αποφρακτική, το lycium μπορεί να αυξήσει τις συστολές της μήτρας. Σε μία τουλάχιστον περίπτωση, τα μούρα goji αύξησαν την αιμορραγία σε μια γυναίκα που έλαβε βαρφαρίνη, ένα αντιπηκτικό. Οι έγκυες γυναίκες που λαμβάνουν αντιπηκτικά για την πρόληψη θρόμβων αίματος πρέπει να λαμβάνουν μούρα goji υπό την επίβλεψη του γιατρού.
Ζητήματα
Τα μούρα Goji, όπως πολλά φυτικά και εναλλακτικά φάρμακα, είναι άμεσα διαθέσιμα στο Διαδίκτυο. Ορισμένοι ιστότοποι προειδοποιούν ότι το μούρο goji δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά την εγκυμοσύνη, ενώ άλλοι δεν το κάνουν. Δεδομένου ότι υπάρχουν λίγες πραγματικές κλινικές μελέτες σχετικά με μούρα goji ή χυμούς, η καλύτερη πρακτική όταν είστε έγκυος είναι να αποφύγετε τυχόν ουσίες που μπορεί να έχουν επιβλαβείς επιδράσεις.
