Οι ισχυρές ικανότητες συντονισμού χειρός-ματιών είναι απαραίτητες για τους παίκτες χόκεϊ υψηλού επιπέδου. Έχοντας τη δυνατότητα να χτυπήσει ένα puk έξω από mid-air με το ραβδί σας μπορεί να σας βοηθήσει να χτυπήσετε ένα πέρασμα, να εκτρέψει ένα σουτ στο δίχτυ ή swat ένα puck έξω από τον αέρα για να σκοράρει ένα γκολ. Αναπτύξτε το συντονισμό των χεριών-ματιών σας με την άσκηση εκτός και πάγου.
Βίντεο της ημέρας
Εκτροπή
Αυτό είναι ένα τρυπάνι επί πάγου. Σταθείτε μπροστά από το δίχτυ λίγα εκατοστά έξω από την πτυχή του τέρματος. Έχετε ένα συμπαίκτη στάση ακριβώς μέσα στη μπλε γραμμή με περίπου 25 pucks. Είναι η επιλογή σας αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν τερματοφύλακα ή όχι. Ο συμπαίκτης σας θα πρέπει να συνεχίσει να πυροβολεί τα πτερύγια στο δίχτυ. Τα πλάνα του θα πρέπει να κυμαίνονται οπουδήποτε από δεξιά κατά μήκος του πάγου μέχρι το ύψος της μέσης. Χρησιμοποιήστε το ραβδί σας για να εκτρέψετε τα πλάνα από το μέσο του αέρα και στο γκολ. Προσέξτε με αυτό το τρυπάνι, φορέστε τον πλήρη εξοπλισμό και βεβαιωθείτε ότι οι λήψεις από τη μπλε γραμμή δεν είναι πολύ υψηλές. Οι αμυνόμενοι θα πρέπει να πυροβολούν για να χτυπήσουν το ραβδί χόκεϊ του συμπαίκτη τους μπροστά από το δίχτυ δεδομένου ότι ένας εκτρεπόμενος πυροβολισμός είναι δύσκολο για έναν τερματοφύλακα να σταματήσει.
Βαρέλαιο ισορροπίας
Αυτό το τρυπάνι εκτός πάγου προορίζεται κυρίως για τέρμα. Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παίκτες που παίζουν οποιαδήποτε θέση. Πάρτε το ραβδί του χόκεϊ σας και μια μπάλα τένις και γυρίστε τον στον αέρα. Αν είσαι παίκτης γκολ, το ραβδί σου είναι πιθανώς λίγο πολύ βαρύ για να το κάνεις αυτό, απλά τοποθετήστε την μπάλα πάνω στον άξονα. Τώρα, χτυπήστε την μπάλα στον αέρα όσο περισσότερες φορές μπορείτε. Κάθε φορά που κάνετε αυτό το τρυπάνι θα πρέπει να προσπαθήσετε να νικήσετε το ρεκόρ σας για το μεγαλύτερο μέρος των πόντων που χτυπάει την μπάλα σε μια δεδομένη σειρά.
Ο Martin Brodeur είναι ο αρχικός τενίστας για το New Jersey Devils από το 1993 και είναι ο ηγέτης του NHL στο νικηφόρο παιχνίδι όλων των εποχών. Ο Brodeur έχει επίσης κερδίσει το Κύπελλο Stanley τρεις φορές και έχει κερδίσει το Vezina Trophy για τον καλύτερο τερματοφύλακα του πρωταθλήματος τέσσερις φορές. Ο Brodeur χρησιμοποιεί αυτό το τρυπάνι για να δουλέψει στα πόδια του, το συντονισμό του χεριού-ματιού και την ταχύτητα. Έχετε μια μπάλα τένις σε κάθε χέρι, και πετάξτε την μπάλα σε έναν τοίχο λίγα μέτρα μακριά. Πέτα με το δεξί σου και πιάσε το με το αριστερό σου. Αμέσως ρίξτε μια από τις μπάλες στο αριστερό σας χέρι και πιάστε το με το δεξί σας χέρι. Αυτό το τρυπάνι απαιτεί υψηλή συγκέντρωση και εστίαση. Εάν είναι πολύ δύσκολο, ξεκινήστε με μία μπάλα και πιάστε το με το άλλο χέρι που ρίξατε. Ο στόχος είναι να το πιάσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα από τον τοίχο.
Δράπανο Stick
