Τα χάπια ελέγχου γεννήσεων, μερικές φορές αναφέρονται ως "χάπι", βοηθούν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης επηρεάζοντας τη φυσική αύξηση και πτώση των ορμονών στις γυναίκες. Για τις γυναίκες να έχουν ωορρηξία, πρέπει να υπάρχει μια φυσική άνοδος και πτώση των ορμονών όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. τα από του στόματος αντισυλληπτικά εμποδίζουν αυτή τη διαδικασία παρέχοντας διαρκώς χαμηλά επίπεδα αυτών των ορμονών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα εμφάνισης των ημικρανιών. Από την άλλη πλευρά, μερικές γυναίκες αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους όταν παίρνουν "το χάπι".
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Πάρτε προληπτικά αναλγητικά. Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με ορμόνες, οι οποίοι μπορεί να προκύψουν από τη χρήση αντισυλληπτικών από το στόμα, συμβαίνουν συχνά στο ίδιο σημείο κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, όπως ακριβώς πριν από την περίοδο σας. Η κλινική Mayo σημειώνει ότι μπορεί να αποφύγετε αυτούς τους πονοκεφάλους παίρνοντας αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη και η ακεταμινοφαίνη ξεκινώντας λίγες μέρες πριν από την περίοδό σας και συνεχίζοντας μέχρι και λίγες μέρες στην περίοδο σας. Αν τα over-the-counter αναλγητικά δεν επαρκούν, μπορείτε να επωφεληθείτε από συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο.
Βήμα 2
Αλλάξτε τον τύπο του αντισυλληπτικού από του στόματος. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντισυλληπτικών από του στόματος: μονοφατικά παρασκευάσματα, στα οποία κάθε χάπι έχει την ίδια ποσότητα ορμονών. και τριφασικά παρασκευάσματα, στα οποία τα επίπεδα ορμονών των χαπιών μπορεί να είναι διαφορετικά. Λαμβάνοντας ένα μονοφασικό από του στόματος αντισυλληπτικό, το οποίο χρησιμοποιεί 35 mcg αιθυνυλοιστραδιόλης ή λιγότερο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πονοκεφάλων που σχετίζονται με τη χρήση του χαπιού, εξηγεί η Αμερικανική Εταιρεία Κεφαλαλγίας.
Βήμα 3
Μειώστε ή εξαλείψτε τα χάπια "εκτός εβδομάδας". Πολλοί τύποι αντισυλληπτικών από του στόματος περιέχουν επτά χάπια placebo ανά κύκλο 28 ημερών. Οι πονοκέφαλοι είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια αυτής της "εκτός εβδομάδας", αναφέρει ο Brookside Medical Associates, ένας οργανισμός που παρέχει υλικά ιατρικής εκπαίδευσης. Μπορείτε να αποφύγετε αυτούς τους πονοκεφάλους μειώνοντας την «εκτός εβδομάδας» σας σε τρεις ημέρες ή εξαλείφοντας εντελώς τα χάπια με εικονικό φάρμακο, αν και θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού τροποποιήσετε το από του στόματος αντισυλληπτικό σας σχήμα.
Βήμα 4
Πάρτε συμπληρωματικό οιστρογόνο κατά τη διάρκεια της "εκτός εβδομάδας" σας. Το Εθνικό Ίδρυμα Κεφαλαλγίας σημειώνει ότι οι γυναίκες που αναπτύσσουν πονοκεφάλους ενώ παίρνουν χάπια με εικονικό φάρμακο μπορούν να πάρουν συμπληρωματική οιστραδιόλη, είτε με τη μορφή ενός επιθέματος είτε ως δισκίο, για να βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Αντικαταθλιπτικά
- Πάγο
- Υφάσματα
- Συμπληρώματα οιστραδιόλης
Προειδοποιήσεις
- Είναι σημαντικό να συζητήσετε τυχόν αλλαγές που θέλετε να κάνετε στην ρουτίνα αντισύλληψής σας με το γιατρό σας για να αποφύγετε να θέσετε σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητά του.
