Το Soccer είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο εν μέρει λόγω του γρήγορου ρυθμού που δημιουργεί στο γήπεδο. Το ποδόσφαιρο δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο άθλημα που συμμετέχει και παρακολουθεί αλλά προσφέρει επίσης πολύτιμα οφέλη στον αθλητή. Οι παίκτες του ποδοσφαίρου επωφελούνται φυσικά και διανοητικά και μαθαίνουν την αξία της ομαδικής εργασίας και της οικογενειακής υποστήριξης στη διαδικασία.
Βίντεο της Ημέρας
Φυσική Κατάσταση
Το παιχνίδι και η άσκηση ποδοσφαίρου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποκτήσετε και να διατηρήσετε την φυσική σας κατάσταση. Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα ποδοσφαίρου, οι παίκτες περπατούν, τρέχουν και τρέχουν σχεδόν συνεχώς. Οι τερματοφύλακες πρέπει να πηδήξουν και να πηδήσουν για να αποτρέψουν την είσοδο του γηπέδου ποδοσφαίρου στο στόχο. Όλοι κερδίζουν την απαραίτητη αερόβια άσκηση για τους παίκτες. Το Soccer επίσης προάγει την ευελιξία, το συντονισμό και τη μυϊκή αντοχή. Η τακτική πρακτική μεταξύ των παιχνιδιών παρέχει άσκηση που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ανθρώπων όλων των ηλικιών. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, το ποδόσφαιρο αυξάνει τη μυϊκή μάζα του κάτω ποδιού, το ύψος και την ισχύ του άλματος και την καλύτερη στάση του σώματος. Επιπλέον, λόγω των ισχυρότερων οστών που δημιουργεί το ποδόσφαιρο, οι παίκτες έχουν μειωμένο κίνδυνο καταγμάτων.
Ψυχική Ειλικρίνεια & Ευεξία
Η αεροβική άσκηση βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης ενώ παίζει στον αθλητισμό βελτιώνει επίσης την αυτοεκτίμηση και ενισχύει την εικόνα του εαυτού. Τα άτομα που συμμετέχουν στο ποδόσφαιρο κερδίζουν επίσης αυξημένη συγκέντρωση και πρακτικές μεθόδους σκέψης γρήγορα για να αντιδράσουν σε καταστάσεις στον τομέα. Καθώς τα γεγονότα ξεδιπλώνονται στο γήπεδο ποδοσφαίρου, ο παίκτης πρέπει να καταλάβει την καλύτερη μέθοδο εκτέλεσης μιας πράξης για να κερδίσει πόντους για την ομάδα.
Αξία ομαδικής εργασίας
Τα ομαδικά αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, διδάσκουν την αξία της συνεργασίας για να επιτευχθεί ένας κοινός στόχος. Οι παίκτες μιας ομάδας πρέπει να εργαστούν για να ξεπεράσουν τα προβλήματα που προκύπτουν και να μάθουν τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Συχνά, τα προβλήματα που προκύπτουν μεταξύ των μελών μιας ομάδας σχετίζονται με το παιχνίδι στον αγώνα αλλά μερικές φορές οφείλονται σε σύγκρουση μεταξύ των παικτών. Τα ομαδικά αθλήματα βοηθούν τους παίκτες να σκεφτούν από την άποψη της ομάδας ως σύνολο. οι ενέργειες στον τομέα του ποδοσφαίρου θα επηρεάσουν τελικά την ομάδα, όχι μόνο τα άτομα. Αυτή η μέθοδος σκέψης συχνά μεταφέρεται στη ζωή σταδιοδρομίας και στο σπίτι.
Ώρα Οικογένειας
