Το ήπαρ σας είναι ένα σκληρά εργαζόμενο όργανο πολλαπλής εναπόθεσης. Αφαιρεί τα απόβλητα και τις τοξίνες από το αίμα σας, παράγει ένα χωνευτικό υγρό που ονομάζεται χολή και αποθηκεύει τη ζάχαρη με τη μορφή γλυκογόνου, για να αναφέρουμε μερικά. Εάν ενδιαφέρεστε να προσθέσετε ποτά στη διατροφή σας που προάγουν την υγεία του ήπατος, έχετε λίγα να διαλέξετε. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε τα ποτά που ταξινομούνται ως συμπληρώματα. Συζητήστε πρώτα με το γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα με το ήπαρ ή παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν τη λειτουργία του ήπατος.
Χυμός πορτοκαλιού αίματος
Ο χυμός πορτοκαλιού αίματος προστατεύει το συκώτι από τη συσσώρευση λίπους, σύμφωνα με ένα πειραματόζωο στο περιοδικό «World Journal of Gastroenterology» που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2012. Οι ερευνητές τράφηκαν στα ποντίκια, λιπαρά δίαιτα για να προκαλέσει παχυσαρκία, στη συνέχεια τους τροφοδοτούνται με χυμό πορτοκαλιού αίματος για 12 εβδομάδες. Ο χυμός πορτοκαλιού του αίματος προστατεύεται από λιπαρό ήπαρ, μειώνει το κέρδος βάρους, μειώνει τη συνολική χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια και αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, σύμφωνα με τη μελέτη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος.
Χυμός φρούτων Noni
Το Noni, γνωστό βοτανικά ως Morinda citrifolia, είναι ένα τροπικό φυτό φρούτων. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το noni διατίθεται στο εμπόριο με τη μορφή ενός συμπληρώματος χυμού που βρίσκεται κυρίως στα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Ορισμένα παρασκευάσματα συνδυάζουν το noni με άλλους χυμούς, όπως το σταφύλι. Το περιοδικό Plant Foods and Human Nutrition δημοσίευσε μια μελέτη σε ζώα τον Ιούνιο του 2008 καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι ο χυμός noni μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος από βλάβες που προκαλούνται από την έκθεση σε τοξίνες.
Επιλογή χυμών