Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή καίει το σώμα και υποστηρίζει τη συνολική φυσική κατάσταση. Τα παιδιά μαθαίνουν για την υγιεινή διατροφή από τα μαθήματα υγείας και τις παρατηρήσεις των διατροφικών συνηθειών των άλλων. Η ενσωμάτωση των δραστηριοτήτων διατροφής και των παιχνιδιών στην τάξη της υγείας και στο σπίτι δίνει στα παιδιά πρακτική άσκηση στην υγιεινή διατροφή. Οι δραστηριότητες προσφέρουν μια πιο διασκεδαστική προσέγγιση στην εκπαίδευση υγιεινής διατροφής, καθιστώντας τους ελκυστικές για τα παιδιά.
Βίντεο της Ημέρας
Δραματική Παιδική Διατροφή
Η αναπαραγωγή σε ένα δραματικό χώρο παιχνιδιού σημαίνει ότι τα παιδιά θέτουν τις ικανότητές τους σε υγιεινή διατροφή. Δημιουργήστε ένα υγιεινό χώρο εστιατορίου ως ρύθμιση παιχνιδιού. Ένα τραπέζι και καρέκλες μεγέθους μικρού μεγέθους και μια κουζίνα παιχνιδιού λειτουργούν καλά για τη ρύθμιση. Κάντε τα δικά σας μενού που περιλαμβάνουν πολλά υγιεινά γεύματα. Τα παιδιά παίρνουν εκ περιτροπής την προετοιμασία και εξυπηρέτηση των πελατών στο εστιατόριο.
Η περιοχή παιχνιδιού ή χώρου αποθήκευσης ενός αγρότη ταιριάζει επίσης στο θέμα της υγιεινής διατροφής. Τοποθετήστε καλάθια και ράφια υγιεινής διατροφής. Για φθηνά τρόφιμα, κόψτε τα σχήματα τροφής από το τσόχα. Ή, κόψτε δύο ταυτόσημα σχήματα τροφής. Ράψτε τα μαζί και προσθέστε τη γέμιση στη μέση. Για μια πιο δομημένη επιλογή παιχνιδιού, κάντε λίστες αγορών που καθορίζουν την ποσότητα κάθε τύπου φαγητού. Τα παιδιά συγκεντρώνουν τα αντικείμενα ακριβώς όπως λέει ο κατάλογος και τα βάζουν σε καλάθι ή τσάντα για ψώνια.
Δοκιμή γεύσης
Μια δοκιμή γεύσης ενθαρρύνει τα παιδιά να δοκιμάσουν υγιεινά τρόφιμα. Μια δοκιμή δοκιμής με τα μάτια με μάτια προσθέτει λίγο ενθουσιασμό και μυστήριο σε αυτή τη δραστηριότητα. Κόψτε πολλά διαφορετικά τρόφιμα. Μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά λειτουργεί καλά, ειδικά αν ρίξετε κάποια νέα προϊόντα που τα παιδιά δεν έχουν δοκιμάσει. Τα παιδιά δοκιμάζουν ένα στοιχείο κάθε φορά για να μαντέψουν τι είναι. Μια άλλη επιλογή είναι να κάνετε μερικές υγιεινές συνταγές και τα παιδιά να προσπαθούν να καταλάβουν ποια συστατικά βρίσκονται στο πιάτο.
Πρότυπα Υγιεινής Διατροφής
Αυτό το παιχνίδι διατροφής ενσωματώνει την βασική έννοια μαθηματικών μοτίβων. Κόψτε διάφορα υγιεινά σχήματα τροφής. Θέλετε πολλά από κάθε σχήμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κόψετε 15 από τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα καρότα, τις μπανάνες και τις πατάτες. Laminate τα σχήματα για να είναι πιο ανθεκτικά για πολλαπλές χρήσεις. Δημιουργήστε την αρχή ενός μοτίβου και αφήστε τα παιδιά να τα τελειώσουν. Ένα παράδειγμα θα είναι η μπανάνα, η μπανάνα, το μήλο, η μπανάνα, η μπανάνα, το μήλο. Το παιδί θα συνεχίσει τότε αυτό το μοτίβο. Μόλις τα παιδιά πάρουν το κρέμονται από αυτό, αφήστε τους να δημιουργήσουν τα δικά τους σχέδια. Κάντε τη δραστηριότητα συνεργάτη κάνοντας ένα παιδί να ξεκινήσει το μοτίβο και το άλλο να τελειώσει.
Κολάζ Πυραμίδας Τροφίμων
Το διάγραμμα MyPyramid αντικαθιστά την παλιά πυραμίδα οδηγού τροφίμων ως έναν τρόπο να δείξουμε στους καταναλωτές ποια είδη φαγητού θα τρώνε. Αντί των οριζόντιων τμημάτων, κάθε είδος τροφίμων έχει κατακόρυφο τμήμα στο MyPyramid, με πιο υγιεινά τρόφιμα όπως σπόροι, φρούτα και λαχανικά που έχουν μεγαλύτερες σφήνες.Σχεδιάστε ένα μεγάλο τρίγωνο για να αναπαριστάτε το διάγραμμα MyPyramid. Τα παιδιά σχεδιάζουν ή κόβουν εικόνες τροφίμων που αντιπροσωπεύουν κάθε κατηγορία. Ζητήστε τους να κολλήσουν τις εικόνες στην αντίστοιχη ενότητα του γραφήματος για να δημιουργήσουν το κολάζ. Εμφανίστε το κολάζ ως υπενθύμιση στα παιδιά σχετικά με το ποια τρόφιμα πρέπει να τρώνε.
