Κρύσταλλοι ουρικού οξέος και ουρικού οξέος αποτελούν τη βάση για την οδυνηρή ουρική αρθρίτιδα καθώς και για το σχηματισμό πετρών νεφρών ουρικού οξέος. Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες που κυμαίνονται από την κακή λειτουργία των νεφρών μέχρι τη διατροφή, την ανεπάρκεια καλίου ή την αντίδραση σε φάρμακα, βιταμίνες ή δίαιτα με απώλεια βάρους, σύμφωνα με το Health911. com. Μειώστε το ουρικό οξύ στο σώμα σας τρώγοντας μερικά ή όλα αυτά τα υγιεινά τρόφιμα γνωστά για να βοηθήσετε με πόνο ουρικής αρθρίτιδας και να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος.
Βίντεο της Ημέρας
Καρυκεύματα, Μπαχαρικά
Health911. com αναφέρεται ξίδι μηλίτη μήλου για τη διάλυση των κρυστάλλων ουρικού οξέος με την αλλαγή του pH του αίματος σε μια πιο αλκαλική κατάσταση. Προσθέστε 1/3 φλιτζάνι τζίντζερ στην μπανιέρα για να ενθαρρύνετε το σώμα να ιδρώνει και να απομακρύνει το ουρικό οξύ από το σύστημα. Θυμηθείτε να ξεπλύνετε μετά το μπάνιο σας για να αφαιρέσετε τυχόν κατάλοιπα από την πιπερόριζα για να προστατέψετε το δέρμα σας.
Τα κεράσια, τα κεράσια, τα γλυκά κεράσια είναι όλα εξαιρετική πηγή καλίου και γνωστή θεραπεία για ουρική αρθρίτιδα. Ο χυμός κερασιού που αναμιγνύεται με νερό βοηθά το ουρικό οξύ να γίνει πιο αλκαλικό στο σώμα, επιτρέποντάς του να εξουδετερώνεται, λέει η Health911. com. Αναφέρουν επίσης ότι ο Δρ Ludwig W. Blau ανακάλυψε τη θεραπεία της κερασιάς το 1950, όταν θεραπεύει τη δική του ουρική αρθρίτιδα. Φάτε 20 με 30 κεράσια ή πιείτε ένα ποτήρι χυμό κερασιού αμέσως μόλις αισθανθείτε μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας. Τα κεράσια διαθέτουν ένα ένζυμο που εξουδετερώνει το ουρικό οξύ και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά καθώς και αντιφλεγμονώδη δράση.
Λαχανικά
Η μηδική είναι υψηλή σε μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που μειώνουν το ουρικό οξύ στον ορό. Ο μαϊντανός είναι ένα μεγάλο διουρητικό, το οποίο βοηθά στην αύξηση του όγκου ούρων που ενθαρρύνει την εξάλειψη του ουρικού οξέος.
Σπόροι
Δρ. Ο Θεόδωρος Α. Baroody συνιστά στο βιβλίο του "Αλκαλινίζω ή να πεθάνω" ότι οι πάσχοντες από παθήσεις τρώνε έντονα αλκαλικά δημητριακά ολικής αλέσεως για να βοηθήσουν στην εξάλειψη του ουρικού οξέος. Αυτά ονομάζονται "μικροσκοπικοί κόκκοι" και τα ονόματά τους είναι κούστος, αμάραντος και κεχρί. Διατίθενται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, μπορούν να παρασκευαστούν με την ίδια μέθοδο όπως το ρύζι και είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση για το ρύζι και τα ζυμαρικά.
Βότανα
Το Black cohosh μετριάζει την οξύτητα στο αίμα και βοηθά στη διάλυση του ουρικού οξέος, διευκολύνοντας την εξάλειψή του. Το μύρτιλλο είναι υψηλό σε φλαβονοειδή, υδατοδιαλυτά χρωστικές που απαντώνται σε φυτά που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το τσάι Buchu βοηθά στη διάλυση και έκπλυση κρυστάλλων ουρικού οξέος από αρθρώσεις και νεφρά, καθώς και από το αίμα. Το νύχι του διαβόλου είναι ένας φυσικός καθαριστικός παράγοντας για τοξικές ακαθαρσίες στο αίμα.Health911. com υποδεικνύει τη λήψη 400 mg του αποξηραμένου εκχυλίσματος τρεις φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες.
Σπέρματα σέλινου ανακουφίζουν την ουρική αρθρίτιδα με την απομάκρυνση του ουρικού οξέος από το σώμα. Health911. com ", σύμφωνα με τον James Duke, Ph. D., ιατρικό βοτανολόγο στο παρελθόν με το υπουργείο Γεωργίας του ΣΕ, οι σπόροι σέλινου περιέχουν περίπου είκοσι διαφορετικούς αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. "Και παρόλο που δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά επιστημονικά στοιχεία ή επιστημονικές αποδείξεις για την αποτελεσματικότητά τους στη μείωση του ουρικού οξέος από το αίμα, τα ανεκδοτολογικά στοιχεία είναι δυνατά και ξεκάθαρα", αναφέρει ο Kerry Bone, ένας Αυστραλός βοτανολόγος που ανέφερε ότι οι σπόροι "δουλεύουν εξαιρετικά στους ασθενείς". Η συνιστώμενη δόση είναι 500 mg δύο φορές την ημέρα. Προειδοποιεί επίσης ότι η έγκυος γυναίκα και τα άτομα με νεφρική νόσο θα πρέπει να κάνουν μεγάλη προσοχή καθώς οι σπόροι σέλινου είναι ένα ισχυρό διουρητικό και μπορούν να επιδεινώσουν τη νεφρική νόσο.
