Το Buffalo Wild Wings είναι ένα τυπικό εστιατόριο πτέρυγας που προσφέρει φτερούγες κοτόπουλου σε διάφορες γεύσεις, εκτός από παραγγελίες όπως τηγανιτές πατάτες, πατάτες και τηγανητά μοσχαρέλα. Το εστιατόριο προσφέρει επίσης μπιφτέκια, σάντουιτς, γαρίδες, ντεκολτέ και επιδόρπια. Μια ματιά στο μενού στο Buffalo Wild Wings θα δείξει ότι οι υγιείς επιλογές είναι λίγες, αλλά μερικές επιλογές είναι πιο υγιείς.
Βίντεο της Ημέρας
Ορεκτικά
Τα ορεκτικά μπορεί να καταστρέψουν το γεύμα σας πριν έρθει η είσοδός σας, επειδή πολλά από αυτά περιέχουν πάρα πολλές θερμίδες και πάρα πολύ λίπος. Πολλά ορεκτικά στο Buffalo Wild Wings εμπίπτουν στην ανθυγιεινή κατηγορία, συμπεριλαμβανομένου του τελικού nachos με 960 θερμίδες και 52 γραμμάρια λίπους, καθώς και των φιλέτων queso chili με 862 θερμίδες και 40 γραμμάρια λίπους. Τα τσιπς tortilla με δύο τύπους salsa είναι μια επιλογή χαμηλών λιπαρών και χαμηλών θερμίδων, όπως και το quesadilla κοτόπουλου σχάρας, με 200 θερμίδες και λίγο περισσότερο από 8 γραμμάρια λίπους ανά μερίδα. Παραγγείλετε το quesadilla με το μισό τυρί για να μειώσετε ακόμη περισσότερο το λίπος και τις θερμίδες.
Σαλάτες
Ενώ τα λαχανικά σε μια σαλάτα παρέχουν ίνες, βιταμίνη Α και κάλιο, είναι σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στα toppers και τα επιθέματα. Μπορούν να προσθέσουν μια ανθυγιεινή ποσότητα λίπους, αλατιού και θερμίδων. Περάστε στις σαλάτες που περιλαμβάνουν τηγανητά κρέατα, όπως η Σαλάτα Κοτόπουλου. Το μόνο κοτόπουλο έχει 170 θερμίδες και 11 γραμμάρια λίπους ανά διαγωνισμό. Απευθυνθείτε στην κοτόπουλο που σερβίρεται σε ένα κρεβάτι από φρέσκα πράσινα και έχει μόνο 320 θερμίδες και 8 γραμμάρια λίπους. Παραγγείλετε τη σαλάτα σας με ντύσιμο στο πλάι. Το Buffalo Wild Wings προσφέρει αγρόκτημα χωρίς λιπαρά, ελαφριά γαλλικά, ελαφριά βαλσάμικα και ελαφρά ασιατικά σουσάμι.
Κρέατα και φτερά
Κάθε πτέρυγα στο Buffalo Wild Wings περιέχει 72 θερμίδες και 5 γραμμάρια λίπους. Τα αποξηραμένα πτερύγια περιέχουν 150 θερμίδες και 10 γραμμάρια λίπους σε κάθε τρία τεμάχια. Η πιο υγιεινή επιλογή κρέατος είναι το σάντουιτς κοτόπουλου. Παραγγείλτε τη σχάρα με μια πλευρά από καρότα και σέλινο για να αντικαταστήσετε τις πατάτες για 470 θερμίδες και 7 γραμμάρια λίπους. Το σάντουιτς έρχεται επίσης με μαρούλι, ντομάτα και κρεμμύδι, γεγονός που αυξάνει ελαφρώς τη θρεπτική αξία. Μια άλλη υγιεινή επιλογή είναι οι Naked Tenders, κομμάτια κοτόπουλου στη σχάρα με σάλτσα που περιέχει 43 θερμίδες και 2 g λίπους ανά διαγωνισμό.
Παραγγελίες Side
Μεταξύ των πιο δημοφιλών παραγγελιών στο Buffalo Wild Wings είναι οι πατάτες τηγανιτές, με 280 θερμίδες και 10 γραμμάρια λίπους, κρεμμύδια, 460 θερμίδες και 26 γραμμάρια λίπους. Περάστε σε οποιαδήποτε από τις τηγανισμένες πλευρές, επειδή είναι επίσης υψηλές σε λίπος και αλάτι. Το πιο υγιεινό σας στοίχημα είναι το βάρκα veggie, μια πλευρά από φρέσκα καρότα και σέλινο με ράτσα χωρίς λίπος. Αυτά τα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Α και κάλιο και περιέχουν λίγες θερμίδες ανά μερίδα.Μια πλευρά σαλάτα με ράτσα χωρίς λίπος είναι μια άλλη επιλογή που παρέχει βιταμίνες και μέταλλα, με περίπου 250 θερμίδες και 11 γραμμάρια λίπους.
