Οι μπάλες Popcorn είναι ένα παραδοσιακό αποκριές και συγκομιδή, αλλά μπορείτε να συμπεριλάβετε μπάλες ποπ κορν στη διατροφή σας όλο το χρόνο, αν επιλέξετε τα πιο υγιεινά συστατικά. Το popcorn θεωρείται ολόκληρο σιτάρι και το MayoClinic. com αναφέρει ότι το popcorn είναι φυσικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, περιέχει αρκετές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα και παρέχει επίσης μια υγιή δόση ινών. Χρησιμοποιώντας το απλό ποπ κορν ως το θεμέλιο για τη συνταγή μπάλας ποπκορν θα σου πάρει το σνακ σου σε ένα θρεπτικό ξεκίνημα.
Βίντεο της Ημέρας
Μπάλες Popcorn Cherry
Τοποθετήστε 6 κύπελλα ποπκορντ σε ένα μεγάλο μπολ και αφήστε τα στην άκρη. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, τοποθετήστε 2/3 φλιτζάνι μίνι marshmallows και 1 κουταλιά της σούπας. έλαιο κράμβης. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να λιώσουν τα marshmallows. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. από κεράσια και 3 κουταλιές της σούπας. αποξηραμένα κεράσια. Ρίξτε το υγρό πάνω από το ποπ κορν και ρίξτε απαλά το παλτό. Αφήστε να κρυώσει για περίπου 5 λεπτά. Χρησιμοποιώντας λιπαρά χέρια, σχηματίστε το μίγμα σε μπάλες σχετικά με το μέγεθος ενός μπέιζμπολ. Αυτή η συνταγή κάνει περίπου 6 μπάλες ποπ κορν.
Μπάλες Popcorn
Τοποθετήστε 12 φλιτζάνια ποπ κορν σε ένα μπολ που έχετε ψεκαστεί ελαφρά με λάδι μαγειρικής. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φιστίκια. Σε μια μέτρια κατσαρόλα, τοποθετήστε 1 1/2 φλιτζάνια μίνι marshmallows και ανακατέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσει. Κουτάλι σε 3/4 φλιτζάνι κρεμώδες βούτυρο αράπικων φιστικιών και συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι ομαλό και συνδυασμένο. Ρίξτε το μείγμα από το φυστικοβούτυρο πάνω στο ποπ κορν και ρίξτε απαλά το παλτό. Ψύξτε ελαφρά. Με λιπαρά χέρια, σχηματίστε το ποπ κορν σε μπάλες. Αυτή η συνταγή θα δώσει 12 μπάλες ποπ κορν.
Κολοκυθάκια Κολοκύθας Κοκκινοσκουφίτσα
Pop 6 φλιτζάνια ποπ κορν και βάζετε σε ένα μεγάλο μπολ. Αφήνω στην άκρη. Σε μια κατσαρόλα, τοποθετήστε 3/4 φλιτζάνι marshmallows και 2 κουταλιές της σούπας. του μελιού. Σε χαμηλή θερμότητα, αναδεύστε το μείγμα μέχρι να λιώσει. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. από κονσέρβα κολοκύθα και 3 κουταλιές της σούπας. αποξηραμένα βακκίνια. Ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθεί καλά. Ρίξτε πάνω από το ποπ κορν και αφήστε να κρυώσει για 3 ή 4 λεπτά. Λιπαίνετε τα χέρια σας και σχηματίζετε το μείγμα σε αρκετές μεγάλες μπάλες. Θα μπορείτε να φτιάξετε έξι μπάλες ποπ κορν με αυτή τη συνταγή.
Μπανάνες Μπάλες Μπάλες Ποπ κορν
Βάλτε 12 φλιτζάνια ποπ κορν σε ένα μεγάλο μπολ. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, τοποθετήστε 1 1/2 φλιτζάνια μίνι marshmallows. Ανακατέψτε μέχρι να λιώσει. Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι μπανάνα πουρέ και 4 κουταλιές της σούπας. αποξηραμένα βατόμουρα. Ανακατέψτε καλά. Ρίξτε πάνω από το ποπ κορν και ρίξτε απαλά μέχρι να επικαλυφθεί πλήρως. Ψεκάστε τα χέρια σας με το σπρέι μαγειρέματος και δημιουργήστε το μείγμα σε περίπου 12 μπάλες.
