Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, ή η ADHD, χαρακτηρίζεται από υπερκινητικότητα, απροσεξία και παρορμητικότητα. Συχνά επηρεάζει τα παιδιά και μπορεί να συνεχιστεί στην ενηλικίωση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σύντομη περίοδο προσοχής, δυσκολία στην οργάνωση, ξεχασμό, νεύρωση, δυσκολία στην ηρεμία και διακοπή άλλων. Τα κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΔΕΠ-Υ είναι διεγερτικά, τα οποία μπορεί να έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στα άτομα με ADHD. Ορισμένα συμπληρώματα με βότανα μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία της ADHD. Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας πριν πάρετε βότανα και ποτέ μην αντικαταστήσετε άλλες μορφές θεραπείας με βότανα.
Βίντεο της Ημέρας
Ginkgo Bilboa
Το Ginkgo bilboa μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ADHD. Αυτό το βότανο αυξάνει την κυκλοφορία στον εγκέφαλο και βοηθά στην προστασία των νεύρων. Επιπλέον, το ginkgo μπορεί να ενισχύσει τόσο την ψυχική οξύτητα όσο και τη μνήμη σε όσους έχουν ADHD, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland (UMMC). Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν το συμπλήρωμα αυτό μπορεί να σας ωφελήσει. Το MedlinePlus σας συμβουλεύει να ξεκινήσετε με δόση που δεν υπερβαίνει τα 120 mg ημερησίως, προκειμένου να αποφύγετε γαστρεντερική δυσφορία.
Αμερικανικό τζίνσενγκ
Το αμερικανικό τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ικανότητας του οργανισμού σας να διαχειρίζεται το άγχος. Αυτό το βότανο μπορεί να αυξήσει ειδικά τις ψυχικές και σωματικές ικανότητες σε ένα άτομο που βιώνει άγχος. Η έρευνα δείχνει ότι το αμερικανικό ginseng που λαμβάνεται σε συνδυασμό με το biloba ginkgo μπορεί να προσφέρει οφέλη σε άτομα με ADHD, σύμφωνα με το Αμερικανικό Βοτανικό Συμβούλιο. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αυτό το βότανο ή ένας συνδυασμός αυτού του βοτάνου με άλλους μπορεί να σας ωφελήσει.
Pycnogenol
Η Pycnogenol προέρχεται από το φλοιό ενός πεύκου που ονομάζεται Pinus pinaster. Αυτό το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων κυκλοφορίας, άσθματος, αλλεργιών, υψηλής αρτηριακής πίεσης, πόνου και έλλειψης προσοχής-υπερδραστηριότητας. Η έρευνα είναι ασαφής και δεν έχει σαφές όφελος. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το βότανο.
Ηρεμιστικά βότανα
Το UMMC αναφέρει ότι πολλά άλλα βουλκανιστικά βότανα έχουν προταθεί για την ADHD. Αυτά περιλαμβάνουν το ρωμαϊκό χαμομήλι, το βαλεριάνο, το βάλσαμο λεμονιών και το πασσιφλό. Λίγες μελέτες έχουν γίνει για να διαπιστωθεί εάν μπορεί να επιτευχθεί βελτίωση των συμπτωμάτων και απαιτείται περισσότερη έρευνα. Αυτά τα βότανα μπορούν να ληφθούν ως τσάι, βάμματα ή αποξηραμένα εκχυλίσματα. Τα τσάγια πρέπει να γίνονται με 1 κουταλάκι του γλυκού. βότανο ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και βυθισμένο ενώ καλύπτεται για 5 έως 10 λεπτά για φύλλα ή λουλούδια. Ίσως χρειαστεί να σκαρφαλώσετε 10 με 20 λεπτά για τις ρίζες. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με συγκεκριμένα βότανα που μπορεί να σας ωφελήσουν και μια αποτελεσματική και ασφαλής δόση.
