Η ροή του αίματος μπορεί να επιβραδυνθεί ή να περιοριστεί από την συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, με αποτέλεσμα τη μείωση της πρόσληψης οξυγόνου. Μερικές φορές η κακή κυκλοφορία είναι ένα σύμπτωμα υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλής χοληστερόλης ή καρδιακής νόσου. Μερικά βότανα, τα οποία μπορούν να βράσουν και να στραγγίσουν για να γίνουν τσάι, ενθαρρύνουν τη ροή του αίματος. Τα γλυκά τσάι με μέλι ή άλλα γλυκαντικά για να απολαύσετε καθημερινά εάν εγκριθεί από το γιατρό σας. Τα βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα και με άλλα βότανα. Πριν πίνετε τσάι από βότανα, μιλήστε με το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα, έχετε μια κατάσταση υγείας ή είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Βίντεο της Ημέρας
Τσάι Τζίντζερ
Το τσάι τζίντζερ μπορεί να χαλαρώσει τους μυς γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας στο αίμα να κυκλοφορεί καλύτερα. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2010 με τίτλο "Current Cardiology Reviews", το τζίντζερ είναι το δραστικό συστατικό του τζίντζερ που είναι υπεύθυνο για τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, την τόνωση της ροής του αίματος και ακόμη και την ενδεχόμενη μείωση του πόνου. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το τζίντζερ μπορεί να έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο "Life Sciences" το 2002, έδειξε ότι το ξηρό τζίντζερ αύξησε την εντερική ροή αίματος σε αρουραίους χωρίς να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση.
Τσάι Gingko Biloba
Το Ginkgo biloba είναι ένα βότανο που έχει βρεθεί ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, αλλά δεν έχει επιβεβαιωθεί η βελτιωμένη κυκλοφορία σε άλλα μέρη του σώματος. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Νεοουραϊολογία» το 2011, υγιείς ηλικιωμένοι άνδρες εθελοντές έλαβαν 60 mg εκχύλισμα ginkgo biloba δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα. Τους δόθηκαν μαγνητικές τομογραφίες πριν και μετά. Στο τέλος του μήνα, οι εγκεφαλικές ανιχνεύσεις έδειξαν ότι υπήρξε σημαντική αύξηση της ροής αίματος στους εγκεφάλους τους. Το Ginkgo biloba έχει αρνητικές αλληλεπιδράσεις με διάφορα φάρμακα, όπως αναστολείς μονοαμινοξειδάσης, βαρφαρίνη, νιφεδιπίνη, αλπραζολάμη και αλοπεριδόλη. Η έρευνα δεν έχει καθορίσει τις επιπτώσεις του τσαγιού gingko έναντι του εκχυλίσματος gingko, της βέλτιστης δοσολογίας ή των μακροπρόθεσμων παρενεργειών.