Τα κρύα και η γρίπη είναι ιογενείς ασθένειες που μολύνουν την άνω αναπνευστική οδό, προκαλώντας συμπτώματα όπως θωρακική συμφόρηση, ρινική καταρροή,. Η γρίπη, πιο γνωστή ως γρίπη, μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό, ναυτία και έμετο. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για καμία από αυτές τις ασθένειες, ορισμένα φυτικά τσάγια μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτών των ασθενειών. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τσάι από βότανα για να θεραπεύσετε συμπτώματα κρύου ή γρίπης.
Βίντεο της ημέρας
Τζίντζερ
Το τσάι τζίντζερ είναι ένα πικάντικο, αρωματικό τσάι φτιαγμένο από φρέσκια ή αποξηραμένη ρίζα τζίντζερ. Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του θώρακα και της ρινικής συμφόρησης που σχετίζεται με το κρύο και τη γρίπη, σύμφωνα με τον Michael Castleman, συγγραφέα του βιβλίου «Τα νέα βότανα επούλωσης». Οι χημικές ενώσεις στο τζίντζερ μπορούν επίσης να βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει τα ιικά κύτταρα, επιταχύνοντας την ανάρρωσή σας από τη γρίπη και τα κρυολογήματα. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τσάι τζίντζερ για να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα ή τη γρίπη. μπορεί να προκαλέσει περιστασιακά καούρα.
Eucalptus
Τα φύλλα του φυτού ευκαλύπτου, ένα βότανο που προέρχεται από την Αυστραλία, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Οι ιθαγενείς φυλές χρησιμοποίησαν τσάι από φύλλα ευκαλύπτου για την αντιμετώπιση του πυρετού. Ο ευκάλυπτος περιέχει επίσης μια χημική ένωση, που ονομάζεται ευκαλυπτόλη, που μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει το φλέγμα και να ανακουφίσει τη συμφόρηση στο στήθος, σύμφωνα με τον Castleman. Αυτό το χημικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταστροφή του ιού της γρίπης. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πίνετε τσάι ευκαλύπτου - σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα στο δέρμα.
Μέντα
Το μέντα είναι ένα συνηθισμένο συστατικό σε φάρμακα κατά του βήχα και αποσυμφορητικά. Αυτό το βότανο περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται μενθόλη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της συμφόρησης και να ενθαρρύνει τον παραγωγικό βήχα. Το λάδι σε φύλλα μέντας μπορεί επίσης να έχει αντιιικά οφέλη, συμβάλλοντας στην πρόληψη της εξάπλωσης των ιών που προκαλούν κρυολογήματα και γρίπη, σύμφωνα με τον Phyllis Balch, συγγραφέα της «συνταγής για τη διατροφική επούλωση». Συζητήστε με το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το τσάι μέντας για το κρυολόγημα ή τη γρίπη. Αν και το τσάι μέντας είναι ασφαλές σε κανονικές δόσεις, αλλά η υψηλή κατανάλωση μενθόλη - μόλις 1 κουταλιά της σούπας. - μπορεί να είναι τοξικό.
Mate
Το Mate είναι ένα βότανο που χρησιμοποιήθηκε από τους ντόπιους Ινδιάνους της Νότιας Αμερικής ως προληπτικό για το σκορβούτο, σύμφωνα με τον Castleman. Συνιστούσαν επίσης το τσάι που παρασκευάζεται από αυτό το βότανο ως κατασταλτικό της όρεξης. Το τσάι Mate περιέχει βιταμίνη C, η οποία μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας το σώμα σας να αποφύγει τους κρύους και τους ιούς της γρίπης. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πιείτε το τσάι για το κρύο ή την πρόληψη της γρίπης - αυτό το βότανο περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να επηρεάσει τον ξεκούραστο ύπνο.
