Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι υπεύθυνο για την αποφυγή βακτηριακών, μυκητιακών και ιογενών λοιμώξεων που προκαλούν ασθένειες και ασθένειες, όπως η γρίπη, η τσίχλα και ο έρπης. Η εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων όπως κόπωση, μυϊκή αδυναμία, ευαισθησία σε λοίμωξη, φλεγμονή ιστού, κακή επούλωση πληγών και αυξημένες αλλεργικές αντιδράσεις. Ορισμένα τσάι από βότανα μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τσάι βοτάνων για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Βίντεο της Ημέρας
Πικραλίδα Τσάι
Οι πικραλίδες θεωρούνται ζιζάνια αυλής στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, αυτά τα βότανα μπορεί να προσφέρουν θεραπευτικά οφέλη - οι Κινέζοι γιατροί έχουν συστήσει το τσάι από την πικραλίδα ως κρύο φάρμακο για περισσότερα από 1.000 χρόνια, σύμφωνα με τον Michael Castleman, συγγραφέα του βιβλίου "Τα νέα θεραπευτικά βότανα". Επίσης πίστευαν ότι η πικραλίδα θα μπορούσε να θεραπεύσει έλκη, ασθένεια των ούλων, βρογχίτιδα και πνευμονία. Οι χημικές ενώσεις του τσαγιού από την πικραλίδα μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας, ενισχύοντας έτσι την ικανότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος να καταστρέφει τους παράγοντες που προκαλούν λοίμωξη. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε το τσάι από πικραλίδα - η πικραλίδα είναι διουρητικό και μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση.
Τσάι Χαμομηλιού
Το χαμομήλι έχει μακρά ιστορία χρήσης ως πιπίλα του νευρικού συστήματος και βοήθειας ύπνου. Ωστόσο, τα τσάγια που παρασκευάζονται από αυτό το βότανο μπορεί επίσης να ενισχύσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι χημικές ενώσεις του χαμομηλιού μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή μακροφάγων και Β-λεμφοκυττάρων, τα οποία είναι λευκά αιμοσφαίρια που καταστρέφουν τα βακτηρίδια, τους ιούς και τους μύκητες. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το τσάι χαμομηλιού για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το τσάι χαμομηλιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο.
Τσάι Picrorhiza
Η Picrorhiza είναι ένα βότανο που είναι ιθαγενές στα Ιμαλάια και ένα βασικό ιατρείο της Αγιουρβέδα. Οι ρίζες αυτού του βοτάνου, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί ως τσάι, μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, διεγείροντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων και ιντερφερόνης, μιας χημικής ουσίας που καταπολεμά τις λοίμωξης και παράγεται από το σώμα σας. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν ενισχύσετε την ανοσοποιητική λειτουργία με το τσάι picrorhiza. Αυτό το βότανο μπορεί να προκαλέσει χαλαρά κόπρανα. Επίσης, το τσάι picrorhiza είναι πικρή γεύση - προσθέστε μέλι ή τριμμένη ρίζα τζίντζερ για να αντισταθμίσετε τη δυσάρεστη γεύση.
Τσάι Ginseng
Το Ginseng εμφανίστηκε για πρώτη φορά ως φαρμακευτικό βότανο στο Pen Tsao Ching, ένα κινεζικό φυτικό εγχειρίδιο που γράφτηκε πριν από περισσότερα από 5000 χρόνια. Οι αρχαίοι Κινέζοι θεραπευτές πίστευαν ότι το ginseng θα μπορούσε να αυξήσει τη διάρκεια ζωής. Αν και αυτό το βότανο δεν μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η μόλυνση με την ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Το τσάι Ginseng μπορεί να ενθαρρύνει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων και ιντερφερόνης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να πιείτε τσάι ginseng.Παρόλο που οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, το τσάι ginseng μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει αϋπνία.
