Οι μύες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοί σας επιτρέπουν να μετακινήσετε το σώμα σας και να βοηθήσετε να σταθεροποιήσετε τις αρθρώσεις σας. Οι μύες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι είναι συλλογικά γνωστοί ως μαλακοί ιστοί. Οι μύες είναι ο κύριος κινητήρας του σώματός σας. Οι τενόνες συνδέουν τις κοιλιές των μυών σας με τα οστά σας και βοηθούν στη μετάδοση δύναμης σε μια άρθρωση ή σε αρθρώσεις, για να επιτρέπουν την κίνηση του σκελετικού συστήματος. Τα συνδετικά στοιχεία συνδέουν τα οστά και είναι απαραίτητα για τη σταθερότητα των αρθρώσεων. Ορισμένα βότανα μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία τραυματισμών σε αυτές τις δομές, παρόλο που πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν ειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε βότανα.
Βίντεο της Ημέρας
Προβλήματα Soft Tissue
Οι τραυματισμοί των μαλακών ιστών περιλαμβάνουν συχνά τους μυς, τους τένοντες, τους συνδέσμους ή άλλες δομές και εμφανίζονται συχνά σε αθλητές και άλλα ενεργά άτομα. Τραυματισμοί μαλακών ιστών, σημειώνει το MerckManuals. com, περιλαμβάνουν μώλωπες ή μώλωπες. μυς, τένοντα και ρήξεις συνδέσμων. και άλλους τραυματισμούς. Οι τραυματισμοί μαλακών ιστών μπορεί να κυμαίνονται από ήπιο έως σοβαρό και η έκταση του πόνου, του πρήξιμου και του αποχρωματισμού σας είναι συνήθως ανάλογη με τη σοβαρότητα του τραυματισμού σας. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά τραύματα μαλακών ιστών, μπορεί να χρειαστείτε προηγμένη ιατρική φροντίδα για να επιλύσετε το πρόβλημά σας.
Σημαντικά βότανα
Σημαντικά βότανα για βλάβη μυών, τένοντα ή συνδέσμων περιλαμβάνουν βότανα που διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες. Ο Naturopathic ιατρός και εμπειρογνώμονας βοτάνων Sharol Tilgner, συγγραφέας της «Φυτοθεραπείας από την καρδιά της γης» δηλώνει ότι τα βότανα με αντιφλεγμονώδη δράση περιλαμβάνουν arnica, ashwagandha, νύχι διάβολο, μάραθο, feverfew, πιπερόριζα, ginkgo, ginseng, λεβάντα και γλυκόριζα. Τα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τα μαλακά τους ιστούς περιλαμβάνουν τη φονταντίνη, κοφρέι, dong quai, goldenrod, gotu kola, kava kava, μύρο και πάθος.
Προτεινόμενο Βότανο
Το νύχι του διαβόλου είναι ένα συνηθισμένο βότανο για την αντιμετώπιση των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων. Στο βιβλίο της "Η συνταγή για τη διατροφική επούλωση", ο ερευνητής διατροφής και ο πιστοποιημένος διατροφικός σύμβουλος Phyllis A. Balch σημειώνει ότι το νύχι του διαβόλου βοηθά στη θεραπεία τόσο του πόνου όσο και της φλεγμονής - δύο συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν τραυματισμούς μαλακών ιστών. Το νύχι του διαβόλου έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη θεραπεία πολυάριθμων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων. αρθρίτιδα; οσφυαλγία; και διάφορες διαταραχές που σχετίζονται με τα νεφρά, το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη.
Αποποίηση ευθυνών
Οι τραυματισμοί των μαλακών ιστών, ιδιαίτερα οι μέτριοι έως σοβαροί τραυματισμοί των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων, θα πρέπει πάντα να αξιολογούνται από ειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Ένας γιατρός αθλητικής ιατρικής, χειροπράκτη ή άλλος εξειδικευμένος ειδικός στον τομέα της μυοσκελετικής υγείας μπορεί να σας συμβουλέψει για ποιες θεραπείες μπορεί να είναι επωφελείς για να βοηθήσετε τον τραυματισμό των μαλακών σας ιστών.Αποφύγετε τη χρήση βότανα για το μυοσκελετικό πρόβλημα χωρίς να συζητήσετε πρώτα τους πιθανούς κινδύνους και τις παρενέργειες με τον γιατρό σας.
