Η περιαισθησία ή η ρυθμική εντερική κίνηση είναι απαραίτητη για την προώθηση της σωστής πέψης και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας, γεγονός που είναι περιστασιακό και μερικές φορές επώδυνο. Ενώ υπάρχουν πολλά διαθέσιμα φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, ορισμένα φυτικά φάρμακα προάγουν επίσης την περισταλτικότητα και ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα. Όπως συμβαίνει με όλες τις φυσικές θεραπείες, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε βότανα για δυσκοιλιότητα.
Βίντεο της Ημέρας
Senna
Το Senna είναι ένα καθαρτικό καθαριστικό που προκαλεί φυσικές αντιδράσεις. Μαζί με το να είναι διαθέσιμο ως φυτικό συμπλήρωμα στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής, είναι επίσης το κύριο συστατικό σε πολλά over-the-counter καθαρτικά. Η Senna θεωρείται γενικά πιο ευγενής από τους ομολόγους της αλόη και cascara, αλλά πρέπει να λαμβάνεται μόνο για περιστασιακή ανακούφιση της δυσκοιλιότητας χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού.
Αλόη
Η αλόη βέρα είναι ένα χυμώδες φυτό που είναι ευρύτερα γνωστό για τις ιδιαιτέρως καταπραϋντικές του ιδιότητες. Εκτός από το gel - που χρησιμοποιείται πιο συχνά για διαταραχές του δέρματος - τα φύλλα της αλόης είναι επενδεδυμένα με μια πικρή, κηρώδη ουσία που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ αναφέρει ότι η αλόη μπορεί να προκαλέσει κράμπες και δυσφορία και αντ 'αυτού συνιστά τη χρήση άλλων βότανα διεγερτικών γαστρεντερικών.
Cascara
Το Cascara sagrada, επίσης γνωστό και ως buckthorn, είναι φτιαγμένο από το αποξηραμένο φλοιό του δέντρου cascara και ήταν διαθέσιμο για πολλά χρόνια σαν καθαρτικό σε υγρή μορφή. Παρόλο που εξακολουθεί να είναι διαθέσιμο ως συστατικό σε μερικά φυτικά φάρμακα, αφαιρέθηκε από την αγορά ως εξωχρηματιστηριακός παράγοντας από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων το 2002 λόγω ανησυχιών για την ασφάλεια. Το Memorial Sloan-Kettering Cancer Center δηλώνει επίσης ότι το cascara δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με εντερική απόφραξη ή μη διαγνωσμένα γαστρεντερικά προβλήματα. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από εγκύους ή θηλάζουσες μητέρες.
Fiber
Αν και δεν είναι ένα παραδοσιακό φυτικό φάρμακο, η χρήση χύμα ινών είναι συχνά η πρώτη γραμμή θεραπείας σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας. Το Fiber λειτουργεί για να προάγει την περισταλτικότητα διατηρώντας το νερό στα έντερα και εξασφαλίζοντας ότι υπάρχει αρκετός όγκος στο σκαμνί για να παράγει φυσική εντερική κίνηση.Τα περιβλήματα Psyllium είναι το κύριο συστατικό των περισσότερων καθαρτικών ινών. Το Kelp είναι ένας άλλος παράγοντας παραγωγής χύμα που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Οι καθαρές καθαρτικές πρέπει πάντα να καταναλώνονται με άφθονο νερό ή με άλλο τρόπο μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
