Αν έχετε δει αυτές τις περίφημες φωτογραφίες του Μπαράκ Ομπάμα kitesurfing στο ιδιωτικό νησί του Richard Branson στις Βρετανικές Παρθένες Νήσους ή έχετε ακούσει την ξεκαρδιστική ιστορία του Margot Robbie για να μπείτε στον πρώην πρόεδρο σε ένα γυμναστήριο ξενοδοχείου στην Ταϊτή κατά τη διάρκεια του μήνα του μέλιτος, Η 56χρονη παρέμεινε ενεργός από τότε που εγκατέλειψε τον Λευκό Οίκο.
Αλλά ο προσωπικός εκπαιδευτής Cornell McClellan, ο οποίος συνεργάστηκε τόσο με τον Barack όσο και με τον Michelle Obama για τα τελευταία είκοσι χρόνια, αποκάλυψε τις λεπτομέρειες των προπονήσεων τους και πώς τα πράγματα είναι διαφορετικά τώρα που δεν έχουν πλέον την εντολή να κρατήσουν τη χώρα σε φόρμα.
Σε αντίθεση με κάποιον κάτοχο ωοειδούς γραφείου 6 ποδιών 3, 239 λιβρών ο οποίος δεν πιστεύει στην άσκηση, οι Ομπάμα πάντα υποστήριζαν δημοσίως τα οφέλη της άσκησης και έβαζαν πραγματικά τα λεφτά τους όπου ήταν τα στόματά τους.
Πίσω το 2015, προς τιμήν της πρωτοβουλίας "Ας μετακινήσουμε" για να βοηθήσουμε τα παιδιά και τις οικογένειες να οδηγήσουν πιο υγιείς ζωές, η Michelle Obama δημοσίευσε ένα βίντεο στο Twitter για την έντονη προπόνηση της, η οποία περιελάμβανε σχοινάκι άλματος, kickboxing και άρση ζεύγους βάρους 35 λιβρών με τον McClellan.
Τώρα εκτός γραφείου, ο McClellan είπε στους ανθρώπους ότι η πρώην Πρώτη Κυρία εξακολουθεί να διατηρεί την σκληρή της εκπαίδευση σε κυκλώματα, αλλά τώρα «κατάφερε να κάνει μερικές από τις τάξεις που δεν ήταν τόσο βολικές όταν ήταν στην εξουσία. να αγαπάτε το SoulCycle."
Όσο για τον πρώην POTUS, ο McClellan δήλωσε ότι "εργάζεται τόσο πολύ, αν όχι περισσότερο, καθώς πιστεύει πραγματικά σε αυτό." Ένα από τα πράγματα που λέμε όταν οι άνθρωποι παραπονιούνται ότι δεν έχουν χρόνο να βγάλουν μέρος είναι: Ο Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών εργάζεται καθημερινά! Πρέπει να βρούμε μια άλλη δικαιολογία ».
Ο McClellan είπε ότι του αρέσει να αλλάζει πολύ την προπόνησή του, κάτι που είναι σημαντικό, καθώς οι μύες σας συνηθίζουν τις ίδιες ασκήσεις καθημερινά και πρέπει να αμφισβητηθούν. Σε γενικές γραμμές, αν και η προπόνηση θα αποτελείται από "πράγματα με βάρη, με kettlebells, με ζώνες και σωλήνες και TRXs για να κρατήσει το σώμα να μαντέψει".
Όπως όταν ήταν στο Λευκό Οίκο, και οι δύο αγαπούν τον εγκιβωτισμό. "Γενικά, δεν μιλάμε για το τι συμβαίνει με τη νέα διοίκηση", δήλωσε ο McClellan. "Αλλά ένα από τα πράγματα που αγαπούσα να κάνω με τον Πρόεδρο είναι να είμαστε σίγουροι ότι έχουμε χρόνο να κουβεντιάσουμε και η Πρώτη Κυρία θα το κάνει Για τους ανθρώπους με υψηλό άγχος δουλειές, ο εγκιβωτισμός τους δουλεύει πραγματικά για να μπορούν να γροθιάσουν μερικά πράγματα."
Το πραγματικό μυστικό της προπόνησής τους, ωστόσο, είναι απλά ο ενθουσιασμός τους.
"Μου αρέσει να τους εκπαιδεύω περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, γιατί είναι άνθρωποι που αισθάνονται ότι αισθάνομαι σαν να νιώθω για την καταλληλότητα και τη σπουδαιότητα της.Έχει ωραίο να δουλέψω με ανθρώπους που έχουν αυτή τη νοοτροπία.Έτσι το καθήκον μου ως εκπαιδευτής τους είναι να βρουν τρόπους να κάνουν Είναι δύσκολο γι 'αυτούς. Όταν λένε, «είσαι τρελός; Ξέρω ότι κάνω τη δουλειά μου."
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε στο ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ !
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.