Περίπου πριν από μια εβδομάδα, ο Dwayne "Ο βράχος" Johnson αποκάλυψε ότι, παρά την #η κακή του ζωή, πάλεψε επίσης με την κατάθλιψη στο παρελθόν. Και σε μια νέα συνέντευξη με το The Extraordinary Xilla για τη νέα του ταινία, Rampage , μοιράστηκε την τρέχουσα στρατηγική του για να ξεπεράσει τα #sads και είναι χρυσή.
"Η αντίδρασή μου στη θλίψη του γόνατου είναι ένα είδος δράσης", είπε. "Έτσι, μου αρέσει να πάω σε κάτι, για μένα, για να κάνω κάτι, ακούγεται βαρετό ή κλισέ, αλλά είναι αυτό που είναι μαζί μου, πρέπει να χτυπήσω στο γυμναστήριο Πρέπει να κάνω κάποια σωματική δραστηριότητα που μπορεί να με αφήσει να ιδρώ, και επιτρέψτε μου να αλέθω, και επιτρέψτε μου να μπει μέσα και με αυτόν τον τρόπο δεν μπορώ να σκεφτώ τα shit που με κάνει λυπημένος και με έναν τρόπο μπορώ να το έχω ενεργητικά έξω. (Μοιάζει πολύ με τη μάντρα ζωής του Dennis Quaid, η οποία είναι "Προεργή").
Μερικές φορές, όμως, απλά πρέπει να αφήσετε τη θλίψη απλώς να σας πλύνει και να περάσετε.
"Μερικές φορές η δική μου μορφή θεραπείας είναι ότι μπορώ να φτιάξω το λυπημένο λίγο, βάζω κάποια μουσική που γνωρίζω ότι θα κρατήσει το λυπηρό τρένο να πηγαίνει.
Ήθελα να ρωτήσω το @TheRock κάτι που δεν του ζητήθηκε 100 φορές ή τουλάχιστον να βρει έναν νέο τρόπο να του ζητήσει. Έτσι τον ρώτησα πώς ασχολείται με τη θλίψη. Εκτιμώ ότι μπορεί να γελάσει γι 'αυτό μαζί μου.
Σας ευχαριστούμε για την κοινή χρήση των τεχνικών σας με τον κόσμο pic.twitter.com/u5c43PR654
- Η έκτακτη Xilla (@BlogXilla) 10 Απριλίου 2018
Όπως είναι περίεργο, ίσως να φανταστεί κανείς ότι ο βράχος που κάθεται στον καναπέ του, τρώει παγωτό και κλαίει στον Άδελε, στέλνει το σημαντικό μήνυμα ότι ανεξάρτητα από το πόσο "macho" είσαι ή θέλεις να είναις, είναι υγιές και σημαντικό να αφήσεις τα συναισθήματα αντί να τα κρατήσετε εμφιαλωμένα.
Έτσι, αν αισθάνεστε μπλε, δοκιμάστε να χτυπήσετε το γυμναστήριο ή να ενεργοποιήσετε κάποια emo μουσική και αφήστε το Sad Train να βγει έξω.
Αν αυτό δεν λειτουργήσει, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε αντικαταθλιπτικά ή να πάρετε μια σελίδα από το βιβλίο άλλων διάσημων ανδρών που μίλησαν για το πώς ξεπέρασαν την κατάθλιψη.
