Πριν από μερικούς μήνες, μια συγκλονιστική μελέτη βγήκε ισχυριζόμενη ότι το διαζύγιο μπορεί να συντομεύσει τη ζωή σας κατά 46%. Αλλά αν είστε σε έναν κακό γάμο, αξίζει να σημειωθεί ότι το κολλήσει έξω δεν κάνει την υγεία σας ούτε ευνοεί.
Όλοι γνωρίζουν ότι η συζυγική σύρραξη έχει αρνητικές ψυχολογικές επιπτώσεις όχι μόνο σε εσάς και στη σύζυγό σας, αλλά και στα παιδιά σας. Αλλά τώρα, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychoneuroendocrinology διαπίστωσε ότι η συζήτηση με τον σύζυγό σας μπορεί να προκαλέσει κάτι περισσότερο από το άγχος.
Η Janice Kiecolt-Glaser, Ph.D., και η ομάδα ερευνητών της στο The Ohio State University Wexner Medical Center προσλήφθηκαν 43 φυσικά υγιή παντρεμένα ζευγάρια με μέσο όρο ηλικίας 38 ετών και τους ζήτησε να προσπαθήσουν να συζητήσουν κάτι που συχνά οδηγεί σε ένα επιχείρημα δηλαδή ζητήματα χρημάτων ή νόμους) και στη συνέχεια προσπαθήστε να επιλύσετε το ζήτημα. Άφησαν το ζευγάρι μόνο για το επιχείρημα, αλλά συνέγραψαν τις αλληλεπιδράσεις και αργότερα ανέλυσαν τα γεγονότα, σημειώνοντας πόσο επικριτική ήταν η έκπληξη, η κυριαρχία, η ονομαστική κλήση και η γενική εχθρότητα που εκδήλωσε κάθε ζευγάρι.
Οι ερευνητές επέστρεψαν δείγματα αίματος από τα ζευγάρια πριν και μετά από τις διαμαρτυρίες τους και διαπίστωσαν ότι τα ζευγάρια των οποίων τα επιχειρήματα έγιναν πραγματικά άσχημα είχαν υψηλότερα επίπεδα πρωτεΐνης δεσμεύσεως LPS-βιοδεικτικό για διαρροή εντέρων - από όσους είχαν κατορθώσει να παραμείνουν πολιτικοί. Τα αποδεικτικά στοιχεία ενός διαρρηγνυόμενου εντέρου, μιας κατάστασης που εξασθενεί την επένδυση των εντέρων, προκαλώντας την απελευθέρωση μερικώς αφομοιωμένων τροφίμων και βακτηρίων στην κυκλοφορία του αίματος, βρέθηκε ότι είναι ακόμη ισχυρότερη μεταξύ των ζευγαριών που είχαν ιδιαίτερα εχθρικές αλληλεπιδράσεις και ιστορικό κατάθλιψης ή διαταραχών της διάθεσης.
Ενώ οι επιστήμονες εξακολουθούν να αγωνίζονται για να κατανοήσουν πλήρως το σύνδρομο διαρροής, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, αέρια, κράμπες, ευαισθησία στα τρόφιμα και πόνους και πόνους και μπορούν να οδηγήσουν σε άλλες αυτοάνοσες και φλεγμονώδεις ασθένειες.
"Γνωρίζουμε ότι η φλεγμονή οδηγεί σε διαρροή του εντέρου και προκαλεί μια σειρά ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία", δήλωσε ο Glaser. "Η έρευνά μας δείχνει ότι το οικογενειακό άγχος ενισχύει αυτή τη φλεγμονή."
«Με τα διαρρηκτικά έντερα, οι δομές που είναι συνήθως πολύ καλές για τη διατήρηση του κομματιού στο έντερο μας - τα μερικώς αφομοιωμένα τρόφιμα, βακτήρια και άλλα προϊόντα - υποβαθμίζουν και το εμπόδιο γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό», δήλωσε ο Michael Bailey, συν-συγγραφέας της μελέτης και μέρος του Κρατικού Ινστιτούτου Έρευνας Συμπεριφορικής Ιατρικής του Οχάιο και του Ινστιτούτου Ερευνών στο Nationwide Children's Hospital, δήλωσε σε δελτίο τύπου. "Και τα βακτήρια στο αίμα που προκαλούν φλεγμονή θα μπορούσαν ενδεχομένως να συμβάλουν στην κακή ψυχική υγεία-δημιουργώντας έναν ενοχλητικό βρόχο."
Για να αποφευχθεί η διαρροή του εντέρου, οι ερευνητές προτείνουν να κολλήσουν σε μια δίαιτα υψηλή σε άπαχες πρωτεΐνες, υγιή λίπη, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να απαλλαγείτε από τον παράγοντα άγχους που το προκαλεί, ειδικά εάν αυτός ο παράγοντας είναι συνεχής εχθρότητα στο γάμο σας.
