Στο βαρύτερο του, ο Δρ Kevin Gendreau, 31 ετών, γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας στο Fall River, Μασαχουσέτη, ζύγιζε περισσότερο από 300 κιλά. Αλλά αφού έχασε τον πατέρα του και έπειτα την αδελφή του στον καρκίνο, άρχισε να εκτιμά πόσο πολύτιμη ήταν η δική του ζωή. "Καθώς τα πράγματα άρχιζαν να φαίνονται όλο και πιο ζοφερά, η ιδέα ότι αυτό που έκανα στο σώμα μου ήταν η επιλογή μου ολοένα και πιο στερεοποιημένη", δήλωσε ο Gendreau στην Best Life . Εκεί άρχισε το ταξίδι απώλειας βάρους των 125 λιβρών.
Πίσω, όταν ο Gendreau ήταν μόλις 17 χρονών, παρακολούθησε αβοήθητα, καθώς ο πατέρας του υπέκυψε αργά στον καρκίνο του τερματισμού. Η εμπειρία ήταν καταστροφική και, όπως και πολλοί άνθρωποι, γύρισε στο φαγητό για άνεση. "Εγώ βασικά άρχισα να τρώω τα συναισθήματά μου στη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και να χρησιμοποιώ τα τρόφιμα ως αντικαταθλιπτικό», είπε. "Όταν τρώτε πρόχειρο φαγητό, ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει ντοπαμίνη και αυξάνει τη σεροτονίνη - και οι δύο« αισθάνονται καλά »ορμόνες - έτσι είναι σαν ένα χτύπημα ενός φαρμάκου».
επί
Αλλά αυτό που άρχισε ως ένας μηχανισμός αντιμετώπισης σύντομα έπεσε σε μια εξαντλημένη εξάρτηση από το φαγητό, κάτι που κατέστρεψε τον όλεθρο στη σωματική και ψυχική υγεία του Gendreau.
"Είχα διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη, λιπώδης ηπατική νόσο και άπνοια ύπνου, μεταξύ άλλων", είπε. "Ήξερα ότι ήταν όλα λόγω των διατροφικών μου συνηθειών, αλλά απλά δεν μπορούσα να σταματήσω".
επί
Στο βαρύτερο του, ο Gendreau ήταν 306 λίβρες, ο οποίος ήταν κλινικά παχύσαρκος για το ύψος του. Και παρόλο που είχε επιτύχει το όνειρό του να γίνει γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας, ο ιατρός ενώ ήταν παχύσαρκος ήταν εξαιρετικά άβολος. "Ένιωσα σαν ένας τέτοιος υποκριτής να λέει στους ασθενείς να τρώνε καθαρά και στη συνέχεια να πηγαίνουν σπίτι και να έχουν ένα ολόκληρο κουτί με μπισκότα και ένα κουτί γάλακτος", είπε.
Η κοινωνική και ερωτική του ζωή υπέστη επίσης. "Έχω χτίσει μόνο έναν τοίχο γύρω από τον εαυτό μου", είπε. "Δεν είχα τον πρώτο μου φίλο μέχρι να χάσω βάρος γιατί απλά δεν ήθελα να αντιμετωπίσω τον κόσμο που χρονολογείται. Ήταν πραγματικά σκληρός για να είμαι ενιαίος και τόσο άβολος στο δέρμα μου".
επί
Στη συνέχεια, το 2016, η μεγαλύτερη αδελφή του Gendreau, Rachel, διαγνώστηκε με μια πολύ επιθετική μορφή καρκίνου των ωοθηκών. Ήταν παρόμοιο με τον καρκίνο του πατέρα τους, επειδή ήταν μεταστατικό και παρακολουθώντας την περνώντας από γύρους και γύρους χειρουργικής επέμβασης και ακτινοβολίας, του έδωσε βαθύτερη εκτίμηση για το πόσο σημαντικό και πολύτιμο είναι η πραγματική φυσική του υγεία.
"Ήξερα ότι περνούσε όλα αυτά μόνο για να αγοράσει περισσότερο χρόνο με τα δύο παιδιά της", είπε ο Gendreau. "Αυτό που περνούσε δεν ήταν η επιλογή της. Αυτό που έκανα στον εαυτό μου ήταν."
Την 1η Αυγούστου του ίδιου έτους, ο Gendreau είπε ότι «ξύπνησε και αποφάσισε ότι αυτή θα ήταν η μέρα που άλλαξα όλη τη ζωή μου».
επί
Δυστυχώς, η Ρέιτσελ πέθανε την 1η Ιουνίου 2017, σε ηλικία 32 ετών. Αυτή τη φορά, όμως, η τραγωδία δεν έφερε το φαγητό στο Γκέντρεου. Αντ 'αυτού, ήταν πιο κίνητρο να αξιοποιήσει τις αλλαγές που είχε ήδη κάνει στη διατροφή του, ώστε να μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει τα παιδιά της Ρέιτσελ, τα οποία ήταν έξι και δύο κατά τη στιγμή του θανάτου της.
Ο Gendreau έκοψε όλα τα πρόχειρα φαγητά και άρχισε να τρώει μια ολόκληρη δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, καρύδια και πρωτεΐνες. Χρησιμοποίησε το MyFitnessPal για να παρακολουθήσει την πρόσληψη θερμίδων του, και οι λίβρες άρχισαν να λιώνουν.
Μετά από να χάσει 70 κιλά, το βάρος του οροπέδιο, που είναι όταν χρησιμοποίησε διαλείπουσα νηστεία για να ρίξει 55 κιλά περισσότερο.
επί
«Η απώλεια του βάρους μου με θεραπεύει τελείως από όλα τα ιατρικά μου προβλήματα και έφερε τον τοίχο», είπε.
Τώρα σε μια υγιή 181 κιλά, ο Gendreau ελπίζει ότι η ιστορία του εμπνέει άλλους ανθρώπους που μπορεί να αγωνίζονται με εθισμό, είτε με τρόφιμα είτε με άλλο τρόπο.
"Όταν παλεύετε με έναν εθισμό, είναι τόσο δύσκολο να βγείτε από αυτόν τον κύκλο", είπε. "Η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να δώσω είναι να βρω ένα κίνητρο για να αλλάξω.Για μένα, η αδελφή μου άρρωσταν και έπρεπε να είναι εκεί για τα παιδιά της, αλλά θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε.Μόλις βρεθεί αυτός ο λόγος και δεσμευτεί σε αυτό, είστε καλό να πάτε."
Και για μια άλλη εμπνευσμένη ιστορία απώλειας βάρους, ελέγξτε έξω αυτό το άτομο έχασαν 70 κιλά και τώρα μοιάζει με πρίγκιπα της Disney.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.