Όταν πρόκειται για γυμναστήριο και δίαιτα, υπάρχει μια διαδεδομένη πεποίθηση ότι οι άνδρες το έχουν καλύτερα από τις γυναίκες. Είναι βιολογικά ισχυρότεροι και σίγουρα φαίνεται να ρίχνουν λίρες πολύ πιο γρήγορα από τις γυναίκες, απλά κόβοντας μερικούς υδατάνθρακες. Αλλά μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo έχει τελικά κάποιες ειδήσεις που δείχνουν ότι η γενετική είναι, με κάποιους τρόπους, από την πλευρά μας.
Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην Εφαρμοσμένη Φυσιολογία, Διατροφή και Μεταβολισμό, οι γυναίκες επεξεργάζονται οξυγόνο πιο γρήγορα από τους άνδρες όταν ασκούν, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να υποστούν μυϊκή κόπωση. Η μελέτη συνέκρινε την πρόσληψη οξυγόνου και την εκχύλιση μυϊκού οξυγόνου από 18 άνδρες και γυναίκες παρόμοιου βάρους και ύψους κατά τη διάρκεια άσκησης σε διάδρομο και διαπίστωσε ότι οι γυναίκες χειρίζονταν με συνέπεια το οξυγόνο τους κατά 30% ταχύτερα από τους άνδρες.
"Τα ευρήματα είναι αντίθετα με τη λαϊκή υπόθεση ότι τα σώματα των ανδρών είναι πιο φυσικά αθλητικά", δήλωσε ο Thomas Beltrame, κύριος συγγραφέας της μελέτης. «Βρήκαμε ότι οι μύες των γυναικών απομακρύνουν τα οξυγόνα από το αίμα ταχύτερα, πράγμα που, επιστημονικά, δείχνει ένα ανώτερο αερόβιο σύστημα… Ενώ δεν γνωρίζουμε γιατί οι γυναίκες έχουν ταχύτερη πρόσληψη οξυγόνου, η μελέτη αυτή κλονίζει τη συμβατική σοφία. προσέγγιση προσέγγισης και αθλητική εκπαίδευση κάτω από το δρόμο."
Ναι, χτυπήστε σε περισσότερα καλά νέα!
Για περισσότερες συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.