Κανείς δεν ξέρει για κάποιο λόγο γιατί γελάμε. Παρά τις δεκαετίες έρευνας, οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν έχουν ακόμη εντοπίσει έναν πειστικό φυσιολογικό λόγο. Φιλόσοφοι και ψυχολόγοι, επίσης, αγωνίστηκαν να βρουν ένα κοινωνικό σκεπτικό που να κολλάει. (Η καλύτερη εικασία: Λοιπόν, είναι διασκεδαστικό!)
Αυτό που ξέρουμε όμως είναι ότι, στο μέσο γέλιο, το ανθρώπινο σώμα υφίσταται κάποια σοβαρή μεταμόρφωση. Είτε ψάχνετε για να μειώσετε την αρτηριακή πίεσή σας, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή ακόμα και να λιώσετε κάποιες ενοχλητικές θερμίδες, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κατευθυνθείτε προς το πλησιέστερο κωμικό κλαμπ, το stat. Με άλλα λόγια, ναι, λέμε ότι το γέλιο, όπως συμβαίνει με την παροιμία, είναι πραγματικά το καλύτερο φάρμακο. Εδώ γιατί. Και αν χρειάζεστε κάποιο είδος φαρμάκου, ξεκινήστε με τα 70 ανέκδοτα έτσι Corny θα σας αφήσει σε ράμματα.
1 Καίτε θερμίδες.
Όχι, δεν πρέπει να περιμένετε να παίρνετε έξι πακέτα κοιλιακών από την παρακολούθηση μερικών stand-up ειδικών, αλλά αυτό δεν σημαίνει γέλιο δεν θα σας δώσει μια προπόνηση. Το γέλιο χρησιμοποιεί αρκετή ενέργεια στο σώμα σας για να κάνει μια μικρή χαλάρωση στις καθημερινές σας θερμίδες. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Vanderbilt αποκάλυψε ότι το γέλιο για μόλις 15 λεπτά την ημέρα μπορεί να κάψει έως 40 θερμίδες. Αυτό καλύπτει μόνο το ήμισυ ενός καραμελών μπαρ διασκέδασης - όχι αστείο. Και για περισσότερους τρόπους που μπορεί να αλλάξει το σώμα σας, ελέγξτε αυτούς τους 20 τρόπους τα σώματά μας θα διαφέρουν σε 100 χρόνια.
2 Ο εγκέφαλός σας μπαίνει σε υψηλή ταχύτητα.
Shutterstock
Το γέλιο μπορεί να στείλει ένα κύμα ηλεκτρισμού που σαρώνει ολόκληρο τον εγκεφαλικό φλοιό (αλλά, δυστυχώς, όχι σε ένα όριο χωρίς περιορισμούς ή λούσι). Ενώ η μία πλευρά του εγκεφάλου επεξεργάζεται τη γλώσσα του αστείου, τα υπόλοιπα είναι απασχολημένα κάνοντας νόημα τον παράλογο του πλαισίου. Η κατανόηση των περιπλοκών της ψυχρής σύντηξης θα μπορούσε να δώσει λίγη ώθηση για να ενισχύσει το IQ σας, αλλά η εκμάθηση γιατί το κοτόπουλο διέσχισε το δρόμο απλά θα μπορούσε να είναι το πραγματικό μυστικό για να γίνει μια μεγαλοφυία.
3 Φωνάζεις.
Μεγάλη κωμωδία μπορεί να σας φέρει σε δάκρυα. Το να κλαίει κανείς από το γέλιο μπορεί να είναι από το να φτάσει σε μια αυξημένη συναισθηματική κατάσταση από μια μακρά περίοδο γέλιου, ή θα μπορούσε να είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό από το κούνημα και τη σύμπτωση μυών που συμβαίνει όταν γελάς. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι μια καλύτερη απελευθέρωση από το βλέποντας το τέλος μιας λυπημένης ταινίας. Και για πιο αστεία τρόπους που εκφράζουμε τον εαυτό μας, ελέγξτε αυτά τα 50 Θαυμαστά πράγματα που όλοι κάνουν.
4 Έχετε μια ενίσχυση ενδορφίνης.
Shutterstock
Το γέλιο έχει τη δύναμη να φωτίζει τη διάθεση του καθενός και ο λόγος είναι καθαρά χημικός. Η φυσική πράξη γέλιου απελευθερώνει ενδορφίνες στον εγκέφαλο, προκαλώντας μια αίσθηση ευτυχίας. Το γέλιο μπορεί να είναι εθιστικό, αλλά δεν υπάρχει λόγος να σταματήσουμε.
5 Χάνετε τον έλεγχο του σώματός σας.
Shutterstock
Εάν έχετε πέσει ποτέ θύμα του διαβόητου "τέρας γαργάλη", τότε ξέρετε πώς το γέλιο μπορεί να κάνει τους μυς σας πολύ αδύναμους για να πολεμήσουν. Το H-αντανακλαστικό, ένα νευρολογικό μονοπάτι που προκαλεί μυϊκές συσπάσεις, μπορεί να εξαφανιστεί όταν γελάσει δυνατά, κάνοντας τους μύες να αισθάνονται αδύναμοι και ασταθείς. Και για περισσότερα σχετικά με το πώς το σώμα σας αντιδρά χωρίς τον έλεγχό σας, μάθετε τα 30 τρόπους το σώμα σας σας κόβει όλη την ώρα.
6 Χαλαρώστε.
Shutterstock
Μύες αποδυναμωμένες, άντληση ενδορφινών - είτε έχετε τρέξει ένα μαραθώνιο ή παρακολουθείτε την εμφάνιση ανθρώπων στο YouTube. Η χαλαρή αίσθηση που παίρνετε μετά από μια τακτοποίηση γέλιου είναι παρόμοια με αυτή που παίρνετε μετά από μια προπόνηση. Καλύτερα, αυτό το συναίσθημα μπορεί να διαρκέσει μέχρι και μία ώρα.
7 Το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενισχύεται.
Μην βασίζεστε σε αυτό το μήλο - μια sitcom την ημέρα κρατά πραγματικά τον γιατρό μακριά. Μπορείτε να πάρετε τη βιταμίνη C και να πίνετε τσάι όλη την εποχή της γρίπης, αλλά εάν θέλετε να ενισχύσετε πραγματικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, δοκιμάστε να γελάτε και περισσότερο. Το γέλιο αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων και κυττάρων Τ του σώματός σας που καταπολεμούν την ασθένεια και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Και αν χρειάζεστε κάποιο υλικό για να γελάσετε, δείτε τα 40 αστεία Wordplay ανέκδοτα που θα σας σπάσουν.
8 Η ανοχή του πόνου σας πηδάει.
Όποιος είναι σε ένα ανοιχτό μικρόφωνο ξέρει ότι η κωμωδία μπορεί να είναι οδυνηρή. Αλλά τα πειράματα έχουν δείξει ότι τα θέματα που παρακολουθούν κωμωδία τείνουν να έχουν υψηλότερο όριο στον πόνο. Αυτή η αύξηση της ανοχής αποδίδεται στην απελευθέρωση των ενδορφινών, κάτι που θα έρθει σε πρακτικότερο τρόπο σε σχέση με το ένα, όταν ο φίλος σας σας προσκαλέσει στο Chuckle Hut για να δείτε τους "σφιχτά πέντε".
9 Η ανταπόκριση στην καταπολέμηση ή στην πτήση μειώνεται.
Shutterstock
Ο εξελικτικός συλλογισμός πίσω από το γέλιο έχει πολλές επιστήμονες και φιλοσόφους μαντέψουν, αλλά ο ανθρωπολόγος Mahadev Apte το βλέπει ως ένα κοινωνικό σήμα που αναπτύχθηκε με την πάροδο του χρόνου. Το γέλιο μαζί σε ομάδες μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο άνετα και να ανησυχούμε λιγότερο για τον άμεσο κίνδυνο. Όπως είπαν οι προϊστορικοί πρόγονοί μας (πιθανότατα), «Έχετε ποτέ ακούσει το ένα για το μάλλινο μαμούθ;»
10 Τα επίπεδα στρες σας πέφτουν.
Shutterstock
Γέλιο είναι ένας εύκολος τρόπος για να καταστρέψει, και είναι πολύ φθηνότερο από ένα ζεστό μπανιέρα ή ιδιωτική μασέρ. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Waterloo, οι άνθρωποι με έντονη αίσθηση του χιούμορ γίνονται λιγότερο καταθλιπτικοί και ανήσυχοι από όσους έχουν λιγότερο ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ. Γιατί να τονίσω πότε μπορείς να γελάς γι 'αυτό;
11 Ο λαιμός σας κλείνει.
Shutterstock
Το γέλιο ταιριάζει μπορεί να σας αναπνοή για τον αέρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αναπνευστικό σύστημα αποκρίνεται στο γέλιο από την επιγλωττίδα που μισώνει το λάρυγγα, προκαλώντας ακανόνιστη πρόσληψη αέρα. Ο αγώνας για το οξυγόνο είναι ο ίδιος λόγος που το πρόσωπό σας γίνεται κόκκινο και γιατί ο ένας φίλος σας πάντα snorts σαν χοίρος.
12 Ενισχύετε τις σχέσεις.
Shutterstock
Το γέλιο σε ένα πλήθος έχει πολύ διαφορετική επίδραση σε σας παρά το γέλιο μόνο του. Οι μελέτες δείχνουν ότι το γέλιο σε μια ομάδα δημιουργεί ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς μεταξύ των ανθρώπων. Η μεταδοτική φύση του γέλιου μπορεί επίσης να αυξήσει το επίπεδο των ενδορφινών που απελευθερώνονται, προωθώντας τα συναισθήματα μεγαλύτερης ασφάλειας και ενότητας.
13 Είναι πιθανότερο να μείνετε έγκυος.
Shutterstock
Φαίνεται ότι όλοι με ένα προφίλ χρονολογείται αναζητούν κάποιον "με αίσθηση του χιούμορ", αλλά μπορεί να πάρει περισσότερο από ό, τι έχουν διαπραγματευτεί. Μια ιατρική δοκιμή των γυναικών που υποβάλλονταν σε εξωσωματική γονιμοποίηση διαπίστωσε ότι η επίσκεψη από ιατρικό κλόουν αμέσως μετά την τοποθέτηση των εμβρύων στη μήτρα αύξησε την πιθανότητα εγκυμοσύνης.
14 Το μωρό σας το αισθάνεται.
Στις 32 εβδομάδες κύησης, το έμβρυο συμπεριφέρεται παρόμοια με το νεογέννητο, έτσι οι έγκυες μητέρες έχουν ήδη καλή παρέα όταν πλησιάζουν τους Φίλους που επανέρχονται στον καναπέ. Τα έμβρυα μπορούν να αισθανθούν τις συναισθηματικές επιπτώσεις του γέλιου, αλλά είναι το φυσικό κτύπημα πάνω και κάτω που παίρνει το μωρό αναπηδώντας μέσα στη μήτρα. Ένα "πώς το κάνεις"; από τον Joey είναι το ισοδύναμο ενός κυκλικού βρόχου για το μωρό σας.
15 Μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας.
Shutterstock
Όπως ένα περιπέτεια, το γέλιο μπορεί να σας κάνει να χαμογελάσετε, να αισθανθείτε ευφημικός και να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη εάν έχετε προϋπάρχοντα ιατρικά προβλήματα. Εκείνοι που κινδυνεύουν περισσότερο είναι άνθρωποι με κνησμό και καρδιακά προβλήματα, καθώς το γέλιο μπορεί να προκαλέσει μεταβολές της αρτηριακής πίεσης και ρήξη σε μέρη που δεν θέλετε να σπάσουν. Πιο συχνά, το σοκ του γέλιου προκαλεί την εξασθένιση των ανθρώπων, αλλά στα χειρότερα σενάρια, θα μπορούσε να είναι το τελευταίο αστείο που θα ακούσουν ποτέ.
16 Η αρτηριακή σας πίεση πέφτει.
Shutterstock
Ενώ το γέλιο έχει τους κινδύνους του, υπάρχουν πολύ περισσότερα οφέλη που πρέπει να βρεθούν. Το γέλιο μειώνει την αρτηριακή σας πίεση και οι ερευνητές έχουν συνδέσει το γέλιο με την υγιή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Είναι ένας απλός τρόπος για να ζήσετε περισσότερο και να απολαύσετε πραγματικά τον χρόνο που έχετε.
17 Βρίσκετε περισσότερα πράγματα αστεία.
Shutterstock
Οι εξετάσεις εγκεφάλου αποκαλύπτουν ότι ακόμα και η ακοή του γέλιου ενεργοποιεί τους μύες του προσώπου μας για να προετοιμαστούν να συμμετάσχουν. Και μόλις πάτε, μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσουμε. Αυτή η μεταδοτική αντίδραση μπορεί στην πραγματικότητα να μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί γελάμε όταν γελάνουμε.
18 Αισθάνεσαι αδιάφορη σε αμηχανία.
Ο ίδιος τρόπος που χρησιμοποιείται το χιούμορ για να ηρεμήσει τους ανθρώπους, είναι επίσης ένας τρόπος να εκτρέψει μια ενοχλητική στιγμή ή να εξαλείψει τις εντάσεις. Είμαστε προδιάθετοι για να αρέσουν οι αστεία άνθρωποι περισσότερο επειδή μπορούμε να νιώθουμε ασφαλείς μαζί τους. Όποια και αν είναι η εξελικτική συλλογιστική, το γέλιο είναι ένα σαφές μήνυμα ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο κακά όσο φαίνονται.
19 Το πρόσωπό σας στρεβλώνει.
Shutterstock
Δεκαπέντε μύες στο πρόσωπο σας σύμβαση κατά τη διάρκεια του γέλιου, συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης του zygomatic μεγάλων μυών (αυτός είναι αυτός που ανυψώνει το άνω χείλος σας). Αυτή η φυσική αντίδραση είναι γνωστό ότι κάνει τις φωτογραφίες του γάμου να φαίνονται πολύ πιο διασκεδαστικές.
20 Μαλακώνεις τον εαυτό σου.
Shutterstock
Το να βγαίνεις σε μια επίδειξη είναι μια προσβολή σε έναν κωμικό, αλλά να τρέχεις στο μπάνιο για να μην τον διαβρέχεις είναι η μεγαλύτερη φιλοφρόνηση που μπορούν να λάβουν. Η απροσδόκητη σύσπαση των μυών γύρω από την κοιλιά μπορεί να εξαναγκάσει τα υγρά να εξαφανιστούν εάν είστε έτοιμοι ή όχι. Πολλές λέσχες κωμωδίας απαιτούν ένα ελάχιστο δύο ποτά, οπότε προσπαθήστε να πάρετε μικρές γουλιές.
